Существуют два вида отношений: здоровые и нездоровые. В зависимых – партнеру не дают развиваться, самосовершенствоваться, держат в ограничивающих рамках. В адекватных – люди помогают друг другу обрести счастье и гармонию. Для того, чтобы исправить плохой климат в семье, нужно, чтобы оба партнера осознали необходимость перемен и предприняли конкретные шаги по налаживанию обстановки
Дружеские и родственные отношения порой приходят к своему завершению, когда уже нечего друг другу дать. Люди отдаляются, но воспоминания остаются. И тем болезненней ностальгия, когда человек не просто ушел, а перешел в мир иной. Как перестать скучать по любимым людям, чтобы избавиться от апатии?
Временный отъезд
Подумайте, что вы чувствуете? Проявите заботу о своих эмоциональных потребностях. Если хочется страдать, проживите эти чувства до конца. Можете плакать под грустную музыку, пересматривая совместные фотографии. Затем займитесь чем-то полезным и конструктивным. Если человек уехал в командировку или переехал в другой город, найдите оптимальный способ связи с ним и регулярно ее поддерживайте.
Вы можете вместе посмотреть фильм по видеосвязи, поиграть в онлайн-игру. Назначьте встречу с человеком, находясь в предвкушении и занимаясь подготовкой. Мысли о том, как крепко вы его обнимете и поцелуете, вдохновят вас. За это время свяжите ему что-то или сшейте, смастерите собственноручно сувенир. Радовать родных и близких так приятно. Вспомните, о чем он мечтал и удивите осуществленным чудом.
Если бросил любимый
После длительных отношений расставаться тяжело. Это настоящее испытание для психики. Жизнь резко меняет курс, потому что прошлое вдруг прерывается и обесценивается. Будущее перестает быть распланированным и предсказуемым. Человек словно замирает на краю обрыва пропасти. Его накрывает шок. Самый близкий человек предал, врал, он выбрал другую партнершу или жизнь. Теперь все начинать заново.
Самооценка падает, потому другой человек оказался лучше. Возникают чувства стыда и вины. Отвергнутый считает себя больше не нужным никому. Он перестает строить отношения с другими, замыкается в себе, избегает социума. Вы были одним целым, а теперь собственная личность померкла. Наружу вылез страх вечного одиночества. Это перекладывание ответственности за свою жизнь на бывшего партнера.
Стабильность разрушена, новые привычки еще не сформировались, потребности больше не удовлетворяются. Но это не смерть. Проживите эмоции, не затягивая этот этап. Минимизируйте ломку переживаний. Выдержите этап сомнений и торга. Заблокируйте все совместные чаты и номера. Уберите из жизни все, что с ним ассоциируется. Нигде не пересекайтесь. Проработайте подсознание комплексным способом.
Когда человек умер
Поговорите с кем-то из родных или близких, поделитесь своей грустью. Попросите с вами посидеть немного, если оставаться одному невыносимо. Вам может помочь ведение дневника. Фиксируйте свои чувства, либо записывайте мысли в виде писем к покинувшему вас. Перечитывать их не обязательно, но и не возбраняется. Главное, что вы выльете из себя накопившееся. Это полезная психологическая практика.
Вам нужно время пережить расставание, простите себе эту слабость и позвольте сполна прочувствовать момент, отгоревать его. Если же состояние отрицательно воздействует на вашу жизнь, обратитесь за помощью к психологу. Возможно, необходимо провести ритуал по разрыву эмоциональных связей. Больше общайтесь с жизнерадостными людьми, которые затянут своими интересными увлечениями и приключениям. Запишитесь на курсы, в секции.
Расширяйте знания, изучая что-то новое. Онлайн обучение доступно каждому, вне зависимости от возраста и способностей. Избегайте опасности погрузиться в мир психотропных веществ и алкоголя. Они разрушат окончательно ваше душевное и физическое здоровье. Социальные сети позволяют находиться на связи со множеством людей круглосуточно. Используйте это благо технического прогресса для общения. И главное помните - завтра будет новый день!
______________________________
В статье приведено лишь мое мнение, основанное на моем восприятии мира (как женщины, логика, Проектора и т. д.). А значит, основанное на моих стереотипах и жизненном опыте. Всегда с интересом слушаю мнение, идущее вразрез. Это лишь подтверждает главную идею блога: все люди разные.