Вчера я писала о депривации сна, поделилась своими мыслями и сложностями в этом вопросе.
Ещё раз хочу подчеркнуть, что я ни в коем случае не жалуюсь и уж тем более не обвиняю никого в том, как у нас складывается сон.
Я просто хочу рассказать об этом, чтобы другие мамы с похожей ситуацией не думали, что они одни. И не обвиняли себя в том, что они что-то делают не так.
Мы - лучшие мамы для наших детей❤️
Все сложности делают нас сильнее.
Вчерашняя статья получилась большая, поэтому результаты опроса о сне решила вынести отдельно.
Результаты
Я немного нервничала, когда открывала форму с ответами. Боялась, что сейчас получу ответы, в которых все отлично высыпаются, а дети не просыпаются ночью с рождения 🙂
Но, знаете, получилось, что я не одинока!
Всего проголосовало 17 человек, вчера кто-то дослал ответ, его тоже учла, спасибо!
Один из проголосовавших - мужчина. Думаю, что это мой муж🙂 Всё же мой блог больше нацелен на женскую аудиторию😆
- У 10 есть дети от года до трех, у 3 - малыши до года, у 1 - ребёнок от 3 до 6 лет.
- Есть 2 счастливые мамы, дети которых практически с рождения не просыпаются ночью.
- У 7 мам дети все ещё просыпаются по ночам: 2 малышей до года, 5 от года до трех лет, в том числе мы.
- Большинство ложится спать после 23 и засыпает довольно быстро - до 30 минут.
- 6 человек, в том числе и я, имеет проблемы с засыпанием - требуется около часа и больше, чтобы уснуть.
По данным специалистов, нормальное время, которое должно в среднем уходить на засыпание - от 5 до 30 минут.
- 6 человек просыпаются больше 3х раз за ночь, в том числе и я.
- Ещё 6 просыпаются от 1 до 3 раз.
- Только 4 ответили, что чувствуют себя утром бодро.
- Только трое полностью довольны качеством и количеством своего сна.
- При этом у двух из них есть дети в возрасте 1-3 года, и они обычно не просыпаются ночью. Вот положительный пример для всех! Бывает и так😉
Понимаю, что у всех проголосовавших свои индивидуальные причины для нарушений сна.
Желаю всем здоровья и спокойных снов! ❤️
Было интересно? Может ещё какой - нибудь опрос организовать? Пишите, если есть идеи, что вам было бы ещё интересно узнать😉