Существуют два вида отношений: здоровые и нездоровые. В зависимых – партнеру не дают развиваться, самосовершенствоваться, держат в ограничивающих рамках. В адекватных – люди помогают друг другу обрести счастье и гармонию. Для того чтобы исправить плохой климат в семье, нужно, чтобы оба партнера осознали необходимость перемен и предприняли конкретные шаги по налаживанию обстановки
Человек не может существовать вне общества. Как известно, заключенные в одиночную камеру, быстро сходят с ума и даже умирают. Так же исследовано расстройство психики, названное "госпитализм", появляющееся у людей (чаще - детей и стариков), вынужденных долгое время быть в больницах. Соответственно, окружение в том числе влияет на формирование личности. Одни знакомые помогают раскрыть свой потенциал и таланты, поверить в себя и реализоваться. Другие, наоборот, ставят препятствия для развития, останавливают от рисков, призывают действовать разумнее и осторожнее.
Психология определяет самость, как влияние отношения взрослых в детстве. Если родители любили и уважали проявления ребенка, он вырастает уверенным в себе. Те, кто кричал, ругал, унижал свое чадо, закрыли его душу от внешнего мира. Хорошая новость в том, что в зрелом состоянии мы сами выбираем свое окружение, чтобы стать таким, каким себе понравимся. Главное, найти в себе силы и смелость вымести "не тех" людей из жизни.
Два вида отношений
1. Не дают развития, заставляют скрывать истинное лицо, желания
2. Позволяют развиваться, приобретать опыт, улучшая самовосприятие
Только другие люди отражают наши достоинства и недостатки, побуждают нас меняться. Нас часто триггерит на определенные типажи, в результате чего мы повторяем модели поведения, наступая на те же грабли. Робинзону Крузо, наверняка, было не до мыслей о том, какое впечатление он производит на попугаев, окружавших его. Людям же приходится соответствовать негласным стандартам внешности, поведения и манер.
Зависимые отношения
1. Проекции чувств и ожиданий из прошлого приводят к нездоровым отношениям. Чтобы решить эту проблему, нужно отделить прежний опыт от настоящего. В этом помогут специалисты. Избавление от деструктивных чувств освобождает реальность
2. Надежда сохраняет иллюзию, что партнер изменится, благодаря приложению усилий второго. Начинается задаривание любовью, контролирование, чрезмерная опека. В ответ ожидается нежность, понимание, откровение. А они не появляются
3. Страх потери партнера и, связанных с этим, катастрофических последствий. Причем, многие не замечают, что изначально отвергнуты человеком, которого считают близким. Они согласились на ограничения, довольствуются малым, терпят унижения и физическое насилие
Здоровые отношения
Положение можно исправить даже в имеющемся браке. Главное, чтобы оба партнера осознавали искаженную модель взаимодействия и хотели ее изменить. Как уже было сказано выше, отрицательные чувства помогают вычленить реальность. Но в союзниках нужны еще и положительные чувства: благодарность, поддержка, радость.
Рекомендации для налаживания атмосферы в партнерстве
1. Хвалите, а не критикуйте партнера наедине и на людях
2. Регулярно находите время для совместного времяпрепровождения
3. Относитесь к жизни легче и чаще над чем-нибудь веселым вместе смейтесь
4. Сосредоточьтесь на достоинствах друг друга, вместо недостатков
5. Ставьте себя на место партнера, чтобы лучше понять его мнение и эмоции
6. Сообщайте, когда задерживаетесь и к какому времени вас ждать дома
7. Продолжайте флиртовать и заигрывать друг с другом всю жизнь
8. Честно выясняйте отношения, без едких фраз и откровенных оскорблений, признайте право партнера на мнение, отличное от вашего
9. Признавайте ошибки, извиняйтесь и забывайте о том, что выяснено и прошло
Для построения здоровых отношений нужно освободить психику от защитных реакций, стереотипов, низкой самооценки, блоков, страхов. Поймите и примите свои особенности. Справляйтесь с их влиянием по мере поступления проблем. Следите, чтобы партнерство не доставляло вам эмоционального или физического насилия. Не терпите то, что вас угнетает. Не забывайте прислушиваться к просьбам и потребностям любимого человека.
______________________________
В статье приведено лишь мое мнение, основанное на моем восприятии мира (как женщины, логика, Проектора и т. д.). А значит, основанное на моих стереотипах и жизненном опыте. Всегда с интересом слушаю мнение, идущее вразрез. Это лишь подтверждает главную идею блога: все люди разные.