Как не заболеть, когда вокруг все кашляют и чихают? 🤧
⠀
Поддержим иммунитет в борьбе с вирусами и вредными микроорганизмами!
⠀
При смене сезона иммунитет снижается 🤒 и риск заболеть возрастает.
⠀
Если в вашем окружении кто-то заболел, то срочно нужна помощь иммунитету 😷
⠀
Схема, когда появляются только первые симптомы, когда вы чувствуете, что вот-вот заболеете (першение в горле, головная боль, чихание, жжение в носу):
⠀
☕️ обильное тёплое питье - чай, что нравится (липа, ромашка, чёрный чай с лимоном), можно добавить немного мёда. Чем больше вы пьете, тем лучше.
⠀
🍋 витамин С в дозе 1 гр. Продаётся в маленьких пакетиках. Можете даже высыпать все содержимое в тёплый чай (температура не должна питья быть выше 50°С !)
⠀
☀️ витамин Д в дозе 5000 ЕД. Однократно.
⠀
💊 Цинк в дозе 50 мг. Крайне необходим для выработки антител.
⠀
🦠 Пробиотики Lactobaccilli и Bifidobacter. Можете выпить 250 мл йогурта или кефира. Пробиотики физически не дают вредным бактериям закрепиться в кишечнике, ограничивая тем самым распространение инфекций.
⠀
Обязательно сохраняйте информацию, делитесь и будьте здоровы!❤️
⠀
Ps хотите дам схему, как выздороветь быстрее, если вы уже заболели?
Ставьте 🔥 в комментарии под этим постом и я вам напишу.