Сегодня хочу рассказать вам о том, как понять, что климакс близко. И пора ли начать подготовку организма к этому периоду или время еще есть.
⠀
Но вначале давайте ещё раз определимся с важными понятиями, в которых путаются многие женщины. А именно: в чем разница между менопаузой и климаксом❓
Менопауза — это последняя в жизни женщины менструация.
Ее мы фиксируем, если у женщины в течение 12 месяцев не было ни одной менструации. В этом случае мы говорим, что у нее год назад наступила менопауза.
⠀
А вот климакс - это более ёмкое понятие. Он начинается в перименопаузе - периоде, предшествующем менопаузе, когда происходит снижение гормональной активности яичников. И продолжается всю оставшуюся жизнь женщины.
⠀
Т. е. нет понятия "окончание климакса". Он закончится тогда, когда закончится жизнь. И всю оставшуюся жизнь женщина будет жить с дефицитом эстрогенов, который неизбежно будет вызывать у нее те или иные изменения и способствовать развитию возраст-зависимых заболеваний.
⠀
Я очень часто говорю, что к климаксу обязательно нужно готовиться, потому что это очень важный и большой отрезок жизни женщины.
И от того, как женщина себя поведёт в момент, когда всё это только начинается, будет зависеть, по сути, вся ее дальнейшая жизнь.
⠀
Поэтому постарайтесь не пропустить первые «звоночки» снижения функции яичников. Какие они❓
⠀
1️⃣Первый «звоночек». Изменение менструального цикла.
Очень часто, если менструации регулярные, менструальный цикл начинает укорачиваться. Если долгое время у женщины цикл был 28-29 дней, то он становятся 26-25-24 дня.
⠀
Со временем, наоборот, могут появляться задержки менструации, которые очень часто сопровождают:
⠀⠀◾️ болезненные ощущения в молочных железах
⠀⠀◾️ отечность
⠀⠀◾️ нарушения самочувствия, настроения
Потом, после задержки, менструации могут быть более обильными, а затем цикл может опять восстанавливаться.
⠀
Далее, со временем, цикл становится нерегулярным. Например некоторые циклы могут выпадать, и менструации могут приходить раз в 2-3 месяца. Это свидетельствует уже о более выраженных изменениях.
⠀
⠀У многих женщин также меняется и сам характер менструальных кровотечений. У кого-то они становятся более обильными. И это часто связано с развитием тех или иных гормонозависимых заболеваний матки (миома, эндометриоз, проблемы с эндометрием).
У некоторых женщин без таких заболеваний, наоборот, менструации становятся более скудными или имеют нестабильный характер. Т. е. в одном месяце они скудные, в другом – нормальные, в третьем – очень обильные. Одним словом, все становится очень нестабильно.
⠀
2️⃣Второй «звоночек», который очень часто начинает проявляться в этом периоде — это изменения кожи и слизистых, к которым относятся👇
⠀
▶️ Нарастающая сухость кожных покровов, когда хочется использовать увлажняющий или более питательный крем не только зимой, а круглогодично. В этот период многие женщины начинают делать различные увлажняющие косметологические процедуры для устранения сухости кожи.
⠀
▶️ Может появиться сухость в области половых органов, на слизистой оболочке вульвы.
⠀
▶️ Появление проблем с микрофлорой влагалища, когда возникают выделения (белые, творожистые как при молочнице, серые и т. д.), иногда с неприятным запахом, которых может становиться то больше, то меньше.
При этом у некоторых женщин может появляться дискомфорт, зуд, жжение, а у некоторых дискомфорт отсутствует.
⠀
Очень часто в таких случаях женщина обращается к врачу, у неё находят какие-то незначительные изменения в мазках, проводят то или иное лечение. Но, как правило, через пару месяцев всё опять возвращается к исходному уровню, потому что основой всех этих процессов является всё-таки проблема с гормонами.
Поэтому, если вы заметили у себя все эти симптомы, есть смысл обратиться к врачу-гинекологу, диагностировать ваше текущее состояние здоровья и гормонального фона и обсудить с врачом дальнейшую тактику.
Особенно, если вам больше 40 лет☝️
⠀
Если вам интересно узнать, какие есть стратегии для сохранения здоровья, молодости и красоты в периоде климакса, то приглашаю вас на мой бесплатный вебинар.
Зарегистрироваться на него можно по ссылке👉 ВОТ ЗДЕСЬ
⠀⠀
Если возникнут вопросы, задавайте их в комментариях.