Никогда не поздно внести изменения в образ жизни, которые помогут защитить сердце.
Регулярно измеряйте давление, ограничьте потребление алкоголя, перейдите на здоровое питание, не курите, контролируйте свой вес (особенно опасен лишний жир на животе), три раза в неделю занимайтесь спортом, постарайтесь снизить уровень стресса.
