Знаю, что тема важная для многих. По моему опыту, панические атаки это всегда про
- внутренний конфликт
- дефицит определённых микроэлементов и повод заняться своим телом с нутрициологом (как минимум мне помогает пить магний перед сном)
- большое количество напряжения, которое выливается наружу, потому что допустимый ‘сосуд’ переполнен
- отождествление себя с телом и страх смерти
С этим мне помогла духовная практика. Если отследить, сама паника запускается не одновременно с симптомом в теле, а после, когда поддаёмся страху и начинается выделение соответствующих гормонов.
Стала вовремя переходить в роль наблюдателя, который знает, что мы не тело. Мы гораздо больше. Учиться осознавать, что симптом сейчас пройдёт, если наблюдать со стороны и не пытаться ничего контролировать.
🧘🏻♀️ Вот практики энергизации тела от моего Учителя в свободном доступе - то, что приблизило меня к этому восприятию 🤍
Буду рада, если этот пост поможет разобраться тому, кто сталкивается с такими моментами. Я очень долго с этим жила. Понимаю и обнимаю каждого.
Подпишитесь на мой канал здесь и на Дневник целительницы в телеграме, чтобы чувствовать и там мою поддержку и применять важные рекомендации.
