ФизКульт привет, друзья!
Сегодня поговорим о том, как понять, что перед вами не тренер, а фитнесвыкидыш, ведь ходить на тренировки к такому «спецу» - всё равно, что к доктору с купленным дипломом. Уверен ни кто из нас не хочет ни того, ни другого - не для себя, не для своих близких.
Первое на что следует обратить внимание – это на то, меняет ли ваш тренер вам тренировки каждый новый день на одни и те же мышечные группы обосновывая это тем, что мышцы нужно удивлять каждый раз и воздействовать на них по-разному, (не путать с периодизацией).
Логика в данном высказывании присутствует, но не в том контексте, который нам пытаются навязать.
Нужно понимать, что удивлять себя нужно не разнообразием упражнений, а увеличением нагрузки, ставшей для ваших мышц привычной, а для этого нужно работать в ограниченном количестве упражнений, отслеживая прогресс. Необходимо становиться сильнее и выносливее, а это ничего не имеет общего с разнообразием упражнений.
Почему же фитнесвыкидыши так поступают – самое главное для них это деньги, но если вас научить всему, то придёт время и вы откажитесь от услуг персонального тренера, а как вы понимаете это не входит в их планы. Вот и выдумывают они каждый раз, что-то новое, но только с единственной целью – максимально нас запутать, внушить мысль, что самому в этом не разобраться.
Как итог – мы подсаживаемся на иглу постоянного персонального тренинга – являясь гарантом их финансового благополучия.
Не забывайте, что большинство работает в фитнес центрах, в которых есть чёткий ПЛАН по количеству проданных персональных тренировок для каждого инструктора – вот и создаётся круговая порука.
Уверен, что вы не хотите быть частью этого безумия!
Что вы думаете по данному вопросу – пишите в комметы!
Егор Гурон Рубанов