Легко и безнаказанно
За 20 с лишним лет я написала столько поздравлений от лица стольких людей, адресованных стольким людям, что готова написать одно самой себе. Такое, которое хотела бы однажды получить.
Если нужен повод, пусть это будет поздравление со вчерашним Днем поэзии, 8 марта или Днем рождения - ничего страшного, что он у меня в октябре.
Ничего не бойся. Страх не имеет смысла. Иди бестрепетно.
Научись беречь себя и дружить с собой. Легко и безнаказанно. Ты плохая дочь, так себе возлюбленная и местами не лучшая коллега, но ты отличный друг и ты заслуживаешь такого друга, как ты.
Ты легко и безнаказанно позволяешь не любить себя. Это редкая и освобождающая способность. А теперь разреши себя любить. Так же легко и безнаказанно.
Помогай и поддерживай, как ты это делаешь. Научи, если ты можешь и если тебя об этом просят. Но никогда не работай бесплатно. Запрети себе это. Хотя бы потому что бесплатное не ценится. Научись называть цену своих услуг, не стесняясь и не торгуясь. Легко и безнаказанно.
Научись легко и безнаказанно говорить «нет». И приучи других к мысли, что твое «нет» - не предмет торговли.
Научись легко и безнаказанно благодарить не тогда, когда из тебя тащат благодарность клещами. Но тогда и только тогда, когда чувствуешь признательность - за что угодно. Хоть за переданную соль.
Контролируй свое бесконечное чувство вины за все перед всеми. Прекрати бессознательно извиняться за то, что находится вне твоего контроля. Легко и безнаказанно.
Практикуй фразу «не перебивайте меня». Почаще практикуй. Легко и безнаказанно.
Не предавай.
Пиши стихи. Ты здесь только для этого.
Отвяжись от себя с «личным успехом» и прочими мантрами самореализации в деньгах и известности. Твой успех - только твоя внутренняя гармония. Тебе ли не знать. И это самое легкое и самое безнаказанное.
Переживай болезнь и горе в одиночестве. Радости и победы - как хочешь.
Уходи сразу и не прощаясь от людей, которые говорят, что время лечит. А равно и от тех, кто уверен, что твоя врожденная фоновая боль - патология. Легко и безнаказанно уходи.
Прими тот факт, что рядом всегда будут те, кого не стоишь ты и те, кто не стоит тебя. Люби тех и других, если так случилось. Жизнь сама расставит диакритические знаки. Легко и безнаказанно. Не пытайся ее опередить и переиграть.
А еще прими, что иногда гордиться собой стоит не только когда ты воплотила в жизнь проект, который улучшил жизнь тысяч людей, но когда ты взяла себя в руки и встала с постели. И гордись. Легко и безнаказанно.
Сделай все от тебя зависящее, чтобы не встретить старость в своей постели. В идеале она вообще не должна застать тебя дома.
Катайся. Смотри мир, разговаривай с людьми. Но не жди от них тепла. Согревайся движением - в прямом и переносном смысле.
Если тебе смешно, смейся громче. Легко и безнаказанно.
Спи по 8 часов. Если получается, то больше.
Убери одежду в шкаф.
Теперь достань из шкафа кошек. Да, всех трех.
Не пропускай свою артикуляционную гимнастику, она дает результаты.
Смотри в глаза при разговоре с человеком.
Не бойся аудитории. Тебя слушают. Если хочешь звучать громче, просто возьми микрофон и звучи.
Лечи зубы и мой кастрюлю из-под гречки вовремя. То есть сразу.
С праздником тебя. Будь здорова и счастлива. Легко и безнаказанно.
