Питание играет важную роль в похудении. При этом оно должно быть не только максимально диетическим, но и сбалансированным. Врач Мария Резникова назвала неочевидные полезные продукты, которые вредят фигуре при борьбе с лишним весом, пишет «Лента.ру».
Так, в этот список вошли халва и протеиновые батончики, которые сейчас так популярны у многих.
«Средняя калорийность халвы — 550 калорий на 100 граммов. Следует помнить, что в упаковке минимум 300-400 граммов. Редко кто останавливается на одной ложке, съедая половину пачки. А это — уже 1000 калорий», — отметила медик.
Что же касается протеиновых батончиков, то их калорийность может достигать 400 на 100 граммов. Таким образом, за раз можно съесть треть суточной нормы.
Сделай Чеснок своим источником новостей в Яндекс.Новости или Google News.
Подписывайся на наш телеграм. Только самые важные новости!