Мы живем в век цифровых технологий, повседневной активности. Современные реалии вынуждают человека подстраиваться. Увеличивается темп жизни, все меньше времени остается на отдых и досуг. Если хочешь быть успешным- нужно многое в себя вкладывать и много работать. Мы постоянно куда-то спешим, забывая о мелочах и важных моментах.
По дороге на работу мы пьем кофе и разговариваем по телефону, А могли бы зайти в близлежащую кофейню и порелаксировать. Время - важная ценность человека. В чем же она заключается?
Этот ресурс гораздо важнее денег, так как их при желании можно заработать еще, а вот потраченное время не вернуть. Вы задумывались, сколько этих бесценных крупиц вы потратили на пустые разговоры в скучном обществе, за простоем в бессмысленной очереди. Но самая главная потеря в работе. Когда навалилось много дел. Чтобы избежать подобного, можно воспользоваться несколькими простыми правилами.
- Расставление приоритетов: для решения текущих задач, необходимо определить какая является главной и второстепенной. Так, например, бизнес-тренер Брайан Трейси предлагает съедать «лягушку» каждое утро, то есть самую сложную задачу выставлять на первый план. С утра наш мозг еще не загружен, и ему легче сконцентрироваться и справиться.
- Составляйте дедлайны, сроки, необходимые для реализации поставленных задач. Они помогают сосредоточится и выполнить работу в поставленное время.
Также существует известная техника Франческо Чирилло Pomodoro.
Суть заключается в том, что отрезки времени работы называются помидорами. Один отрезок равен 30 минутам, из которых 25 уделяется работе, а 5 отдыху. Для начала нужно составить список задач, помощником послужит бумага.
На листе нужно написать заголовок «Задачи на сегодня» Учитывая приоритеты (от более к менее важным), составить список всех задач на сегодня. После этого установить таймер на 25 минут и начать выполнять работу. После сигнала таймера наступит 5-минутный перерыв для отдыха. Время - расслабиться. После необходимо приступить к выполнению дальше. Каждый «помидорный» отрезок нужно отмечать крестиком напротив той задачи, которую вы выполняете. После четырёх отрезков нужно также сделать долгий перерыв 15- 30 минут. Закончив работать над задачей, нужно вычеркнуть её из списка приступить к выполнению следующих.
Для самоконтроля в конце недели можно проанализировать, сколько «помидоров» потратили на выполнение той или иной задачи.
Цените свое время!