Мои дорогие читатели, я часто пишу о тех продуктах, которые мне советуют или я покупала сама. Вот, например, открыла для себя кенийский чай Жамбо, о нем писала здесь:
В последний год активно пользуюсь псиллиумом, тоже о нем раньше не знала. Оказывается, весь мир помешался на его употреблении. Сейчас это и мой любимый природный продукт.
Эта статья познакомит тех читателей, которым уникальный псиллиум совсем не знаком. Он очень полезный продукт, как только заканчивается, я обязательно покупаю снова. Сестре своей посоветовала, употребляют вместе с сыном на ночь, не нарадуются, довольны.
В настоящее время псиллиум на слуху у многих. Любят его кулинары, кондитеры и даже врачи. Зачем его добавляют в продуты, почему ему оказывают такую почесть? Читайте об этом ниже.
Псиллиум еще называют исфагулой, испаголом, это порошок из семян подорожника, полезен для кишечника. Помните такое растение, мы в детстве его прикладывали к разодранным коленкам. Но это не оно, псиллиум получают из культуры Plantago psillium преимущественно произрастающей в Индии.
В составе псиллиума находится 85 процентов клетчатки, именно за это его ценят. К тому же, это не простая клетчатка, а она хорошо растворяется в воде. Это отличная еда для кишечника, полезна для его микрофлоры. Шелуха псиллиума набухает в кишечнике, его объем увеличивается, человек без проблем ходит в туалет, не испытывая запоров.
Наш кишечник всегда ждет, чтобы мы съели что-то с клетчаткой, а кормить его нужно качественными и полезными веществами. Псиллиум забирает на себя воду, набухает, и образует гель. Бактерии в кишечнике начинают лакомиться им.
Псиллиум является сорбентом, он отлично справляется с впитыванием и поглощением токсинов и шлаков из организма, способствует лучшему перевариванию пищи.
Вот, такие полезные свойства - это вещество имеет:
- нормализует пищеварение,
- притупляет чувство голода,
- при проблемах с ЖКТ образует защитную пленку, препятствует воспалению,
- помогает одновременно при запорах и диарее,
- снижает уровень холестерина,
- нормализует уровень сахара при сахарном диабете,
- помогает при артериальном давлении.
Надо понимать, что псиллиум не лекарство, он сам по себе не сможет решить все проблемы с сахарным диабетом или давлением, но в сочетании с другими препаратами, незаменимая вещь!
Я использую перемолотый псиллиум при выпечке, готовке котлет, так как он не содержит глютена, а обладает свойствами клейковины и загустителя, хорошо держит форму кулинарных блюд. Знаю о том, что многие с псиллиумом пекут хлеб и пирожки, добавляют в каши, смузи, йогурт.
Псиллиум с успехом заменяет яйца, это пригодится тем, кто имеет аллергию на куриные яйца, или не употребляет продукты животного происхождения.
Псиллиум не покажется изысканным лакомством, имеет нейтральный вкус, но зато результат того стоит!
Вам знаком псиллиум, тогда поделитесь тем, как вы его используете, нравится ли он вам?
Я чаще всего добавляю в кефир, на стакан беру 1 чайную ложку, размешиваю, пью на ночь. Пока сплю, псиллиум работает как сорбент, собирает токсины и шлаки. Утром остается только избавиться от всего ненужного, это применение легкое и простое.
Важно! Статья написана в познавательных целях. Необходимо консультироваться очно с врачом. Любые советы из интернета могут иметь нежелательные последствия.
Реклама ООО Яндекс ИНН 7736207543
ERID 5jtCeReNx12oajmTdEx7p1P
Итак, если захотите попробовать попробовать употреблять псиллиум, то оставляю ссылку, покупала вот здесь
Это не реклама, а товар, на самом деле полезный. Попробуете, можете написать потом о его применении.
Подписывайтесь на МОЙ КАНАЛ, каждый день на нем выходят интересные посты.
Рекомендую подписываться на мой ТЕЛЕГРАММ КАНАЛ, там всегда можно найти много интересных, доступных советов и упражнений по здоровью и не только.
Я есть в одноклассниках, вот ссылка на группу, много интересного про здоровье, ссылка тут. Всем здоровья, добра, счастья, хорошего настроения!
Не пожалейте лайк👍 и ❤за такую полезную информацию! Огромное спасибо за то, что прочитали статью, и остаетесь со мной! С любовью и уважением Людмила!