Здравствуйте, мои хорошие)
Вы знаете что-нибудь о моем болоте? Я кратко напомню, с вашего позволения, хотя все есть в подборках. Все банально до невозможности.
Была стройной-красивой, всю юность у балетного станка, потом переезд, носилась савраской, много работала, училась, шевелилась. Вышла замуж, родила 1 ребенка, прибавила около 10 кг, села на жесткую диету - еда 1 раз в день утром и пила литрами черный кофе. Забеременела во второй раз, близнецы - сильно поправилась. Родились детки - времени на себя нет, то одно, то другое, часто с детками совсем одна, дом, какие-то дела, проблемы, работать очень хотелось. Худела-полнела-худела-полнела и свалилась в какую-то невозможную депрессию. Жила "на автомате", день прошел и слава Богу.
Когда я вспоминаю о том периоде, я почти не помню, как я поправилась СИЛЬНО. И почему-то почти не помню, как худела после.
Я больше помню, что ничего не хотела, что у меня не было совсем сил и я даже плакала от того, что вечерами могла только лежать. И помню, как с большим трудом заставляла себя из этого выползать. И как мне в какой-то момент стало страшно, что я такой буду всю жизнь. Некрасивой, толстой, с одышкой, вечной усталостью. Я даже от друзей тогда спряталась и родных видеть не хотела.
Да, я себя очень стеснялась.
В эти выходные я перебирала документы и нашла стопку своих старых блокнотов. Знаете, когда почти исписаны, но выбросить жаль, потому что кажется, что там есть что-то очень важное? Вот годами был не надо, а выбросишь и тут же станет ОЧЕНЬ надо. Бывает у вас такое?
Короче, нашла я эти блокноты. И... обалдела.
Вдруг вспомнилось все, о чем мой мозг быстренько забыл. О похудении.
В записях было даже то, с какого веса я начала худеть Вообще неправильно говорить "худеть", потому что у меня было стремление кардинально измениться. Но тем не менее.
Знаете, какой это был вес? Страшно сказать.
119,7 кг.
Забавно) Сейчас я вешу 54. Это сколько же я сбросила-то???
Главное, в этот же день, как я нашла блокноты, пришла в гости мама. То да се, и мама рассказывает про мужчину, который сейчас прямо красавчик, с мускулами и квадратиками на животе. И мол, он похудел со 120 кг. И мама такая:
Ну представляешь, Аня, какой он был толстый! 120 кг!
Я такая:
Да, да, представляю.
А про себя думаю: "Что мне представлять-то? Я сама такой была!".
Вот знаете, я часто слышу, что мол растолстели, потому что ленивые, не двигаются, жрут все подряд. Нет, я конечно, переедала, но сказать, чтобы я прямо жрала в тот период, я правда, не могу. У меня есть стройные подружки, которые не могут жить без шоколада - Юля съедает в день плитку. А Вера не может без чипсов, она обязательно за день слопывает большую пачку. И они - стройные (хотя все равно собой недовольны).
У меня никогда не было зависимости от сладкого, или чипсов, фастфуда. Я отъелась на обычной, домашней еде.
И конечно, я меньше двигалась, чем должна была. Но нельзя сказать, что я вообще не двигалась! Все-таки 3 детей и я одна. И когда с садиком не сложилось, я ведь детей записала на кучу кружков, чтобы они общались и развивались. И машины у меня не было. Я прямо как на работу бегала по этим кружкам. И мне это никак не помогало.
Да ведь и дома убиралась. Пусть поверхностно, не так как сейчас. Но все-таки убиралась, и постоянно гладила - я все детские вещи очень долго наглаживала, и полы намывала, и посуду ручками, и все такое... Огород, опять же. Сад...
Короче, видимо, если есть склонность к полноте, то только держать себя в руках. И пахать. Как я сейчас и делаю).
Но путь был долгий. Блокноты мне напомнили все, что я забыла.
Что первое время я считала калории - весьма посредственно, кстати, потому что не сама вбивала рецепты в калькулятор, а брала готовые.
Что потом я увлекалась нутрициологией - училась кушать без подсчета калорий и худеть.
Что я прямо писала себе "В этот день гулять 2 часа". Не на детской площадке, а прямо гулять. Собак тогда у меня не было. Я по утрам сама ходила. Шокировала местных жителей) У нас не очень тут принято гулять просто так.
А еще я вспомнила, как начинала заниматься спортом. Как после обычной зарядки на 20 минут, у меня болели руки так сильно, что я не могла спать ночью и бегала пить таблетки.
Вывод. Женщины, не запускайте себя! Не физически, не умственно. Я умудрилась и так, и эдак. Потом очень тяжело вылазить из этого состояния. Проверено) Но есть и плюс - если вы уже в ЖоПЭ, знайте - выбраться возможно! Я же смогла....