Есть простой ответ – езжайте в Индию. Там поднимайтесь в горный монастырь. Примите обет молчания и тридцать три дня сидите на гвоздях. Молча.
Согласитесь, что вопрос о том, начнутся ли изменения в жизни после такого путешествия даже не стоит. Стоит другой вопрос – зачем вы такую ерунду советуете? Но давайте разберёмся именно с первым вопросом – почему такой сумасшедший план кажется достойным началом перемен.
Поставим вопрос так. Кто вероятнее всего начнёт меняться:
А) Человек, простоявший в Индийском монастыре молча на гвоздях 33 дня.
Б) Человек, решивший начать новую жизнь.
Как пишет Даниель Канеман в книге «Думай медленно… решай быстро»:
ни количество, ни качество доказательств не влияет на субъективную уверенность отдельных индивидов. Вера в собственные убеждения в целом зависит от качества истории, составляемой на основании увиденного, даже если увидено немного
Про человека в Индии складывается замечательная история перемен, этим она и привлекает, и вселяет уверенности. История про новую жизнь с понедельника Нового Года выглядит заведомо обречённой на провал. Хотя это вполне может быть один и тот же человек.
Теперь ещё один эксперимент. Выберите из списка тех персонажей, изменения для которых наиболее вероятны:
- мужчина, переживший автокатастрофу;
- женщина, пережившая развод;
- мужчина, переехавший в соседний район;
- женщина, устроившаяся на очередную работу;
- мужчина, купивший электрогитару;
- женщина, купившая кота;
- мужчина, купивший электросамокат.
Даже если мы понимаем, что и количества, и качества информации недостаточно для подобной оценки – мы легко можем оценить вероятность перемен в той или иной ситуации. Чем легче придумать цельную историю, тем легче поверить в перемены. Как бы мы не сопротивлялись влиянию истории и не убеждали себя в необоснованности любых выводов – очевидно же, что один из персонажей точно изменится. Интересно какой это персонаж для Вас? Напишите в комментариях, вдруг есть единодушный ответ.
В этом и кроется один из секретов перемен – нужна история, оправдывающая любые перемены. Чем разительнее и радикальнее изменения, тем более убедительно должна выглядеть история. Она нужна и собственному мозгу и тем более окружающим. Про себя у нас так или иначе сложен какой-то жизненный сюжет и перемены могут входить в него постепенно. Окружение с трудом будет менять свои представления о вас, если вы не расскажите почему вы решили поменяться. Даже внезапно перекрашенные волосы могут сбить с толку, не говоря уже о смене работы, переезде или другом важном решении.
О том же говорит популярная цитата, неверно приписываемая Эйнштейну:
Безумие —делать одно и то же снова и снова и ожидать разных результатов.
Конечно в этой цитате идёт речь о том, что нужно менять поведение для того, чтобы добиться изменений. С этим невозможно спорить, но хочу подчеркнуть, что имея связную историю предстоящих перемен значительно легче их добиться и «доказать» их необходимость окружающим.
Планируя перемены в своей жизни, проверьте, есть ли у вас достаточно убедительная история этих перемен. Можете ли вы вслух или письменно рассказать в первую очередь себе почему решились на эти изменения, почему вы не можете жить дальше по-старому и что будете делать для этих перемен. Есть убедительная история? Настало время убедительных действий.
О важности историй для человеческой психики пишу в отдельной статье.