Для меня вот огромный стресс - предмет обсуждения данного текста. Надеялась, уже о таком, казалось бы, давно понятном, не буду писать. А, нет!
Опять! Вы представляете! Опять я вижу и слышу рекомендации «не стрессуйте!», «Держите себя в руках!», «Гормон стресса опасен!». Господи, уважаемые, побойтесь Бога! (Как говорила моя странная препод по химии в универе). Бога, конечно, бояться не надо, и вообще лучше никого не бояться. А вот немножечко добавить здравого смысла необходимо!
Чего столько эмоций? А вот задевает меня такое, мне небезразлично это, это мне стресс. И как я себе ни говорю: «Алина, ну, это ведь люди, они делают разные вещи, пойми их наконец.», внутри, глубоко я не могу принять невежество людское (например). И могу я сохранять видимое спокойствие, но мои надпочечники, как и ваши, работают от сигналов, вне сознательной части мозга. Им пофиг, на сколько вы воспитанный и приличный, и вообще - молодец такой весь!
То есть - есть стресс - они пускают кортизол (загуглите его эффекты, они мощны) в кровь и хоть ты тресни! И не показывай своего стресса, и слушай аффирмации, сколь угодно, будь понимающим всех и вся - не поможет!
Да хрен с ним - не поможет - навредит! Стресс не проявляется, не выходит наружу и остается подавленным. Реакция запустилась, не вышла и еще и зациклилась в организме! Так стресс становится хроническим.
Занимайтесь развитием внутреннего мира, истинной стрессоустойчивостью, включая, в первую очередь, духовный пласт жизни. Потому что, например, если вы не на своем месте, не со своими людьми, вы прокачкой этой себя убьете! Занимайтесь телом, вниманием, проработкой эмоциональных блоков, травм, проявлением своей личности хотя бы, а лучше души.
Развитием истинного принятия занимайтесь, а не ерундой!!
И, скажу вам, огромную часть этого пути займет выражение агрессии. Ваще в разных формах. Узнать свою «тень», узнать себя разного, даже очень очень пугающую часть себя придется тоже узнать и принять.
Честным надо быть.
И только потом доступен уровень «я спокоен». Только когда прокачано и тело, и душа. А не когда вы просто хотите создать видимость себя-молодца!
Вот я тоже аккуратничаю, говорить об этом нужно с матами. Чтоб лучше доходило.
#стресс #тексты_мироздания #колонка_про_пси #честность #людиочнитесь
