Или нет?
Так все-таки - уехать из города, страны, переехать в другую квартиру поможет решить психологические проблемы или нет? Немногие задаются этим вопросом - куда проще "свалить в Питер".
Бытует мнение, что переезд = убежать от проблем. Уйти от парня/ девушки, съехать от родителей, уволиться с работы - и жизнь заиграет новыми красками. И знаете что я хочу сказать как психолог? Да. Нередко так и есть.
Принцип "ты сам отвечаешь за свою жизнь" актуален в том случае, когда у тебя здоровое, ориентированное на развитие окружение.
Почему алкозависимые после реб. центра снова впадают в зависимость спустя время? Они попадают в окружение, где принято быть в зависимости. Они снова возвращаются туда, где алкоголь - главное связующее звено в общении.
Когда вы в отношениях с токсичным партнером - чтобы выйти на новый уровень отношений - играть должны оба. Сейчас уже видится комичным то, как партнер "гнобит" другого партнера за стремление к развитию "ой опять твои медитации, лучше бы поесть приготовила", но это данность.
Расти нужно обоим. Например. Вы решили каждое утро вставать в 7 утра и делать. зарядку. В это время ваш партнер каждый вечер предлагает вам посмотреть фильм и лечь в 2/3 ночи. Или же ваш партнер таким образом влияет на вашу жизнь, что ужинаете вы в 22:00 соответственно организм просто не может заснуть раньше 00:00 так как переваривает пищу и выделяет энергию.
Таких примеров может быть масса. Главный вывод: да, действительно, ваше окружение в определенной мере влияет на ваш образ жизни, действий и мыслей. Недаром процесс сепарации от родителей занимает годы, несмотря на то что живете вы отдельно.
С некоторыми своими клиентами,в процессе длительной терапии мы действительно пришли к выводу, что стоит набрать дистанцию от "родственников". Окружение может быть настолько токсичным, настолько неуважать личные границы, настолько быть закоренелыми скептиками, что как бы ты не работал над собой - над ними у тебя власти нет. И тут "твоя жизнь в твоих руках" = выбрать себе окружение.Оставаться здесь или все-таки найти в себе силы релоцироваться.
Кроме окружения большую роль в формировании самочувствия играет климат, погода, качество воздуха. И иногда действительно, смена климата помогает справиться с депрессией - недаром царская интеллегенция частенько уезжала "на воды" - курорты Кавказа, Карловы Вары и др. Чтобы лечить "меланхолию".
Не все в нашей власти. Но мы можем выбирать для себя ту самую "зону комфорта" в прямом смысле слова окружая себя комфортом эмоциональным и физическим.