Сама эта фраза - отличный пример того, как мыслит мой внутренний алкаш. Так, что тут надо сделать/съесть/прочитать, чтобы резко перестать быть алкоголиком? Желательно, чтобы разово, сегодня и без особых напрягов. А потом уже можно будет и выпить по-человечески...
На тот момент, еще в употреблении, жизнь для меня была схожа со строительством дома. Сделал что-то, залил в бетон и теперь оно должно всегда так быть. И даже когда я уже пришел к трезвым алкоголикам и начал брать их опыт - я все равно думал, что разово как-то излечусь, решу свои проблемы и буду жить трезво. Я не хотел менять свою жизнь - я хотел волшебную кнопку: нажал на нее и желание исполнилось. И вот это непонимание, что трезвость - это образ жизни, а не процесс - было ощутимой преградой к тому, чтобы быть не только трезвым, но еще и счастливым человеком.
Ошибка мышления работала не только с трезвостью. Когда я раньше приходил в спортзал - то видел множество людей с красивыми фигурами и чувствовал себя неловко: у меня был небольшой животик и тоненькие ручки и ножки. В тот момент я не задумывался, что большинство этих ребят пришли заниматься без хорошей фигуры. Они достигли этого результата годами тренировок. В моей же голове мне нужно было как безумному фигачить там, умирать под штангой, вставать с болью в теле утром. Естественно, в таком режиме я быстро бросал зал, что укрепляло меня в мысли, что я просто абсолютно неспортивный человек. Ну неповезло мне, а им повезло.
Есть такое понятие, как "фундаментальная ошибка атрибуции" - мы объясняем поведение людей их внутренним миром, а не внешними обстоятельствами. Именно эту ошибку я совершал. И не только в отношении к спорту: любая сфера, где я автоматически не был лучшим - пугала меня, заставляла или работать на истощение или отползать в сторону.
А потом мою голову сломали. Сразу несколько человек дали мне понять, что и спорт, и трезвость - это процессы перманентные, постоянные. Я не могу разово бросить пить и быть трезвым всю жизнь просто по-факту. Да, возможно у кого-то так получается, но точно не у меня. Для меня жить трезво - это каждый день совершать действия, которые совершает идеальный трезвый парень в моей голове. Я не пойду в бар, потому что трезвые люди не ходят в бар. Я не буду пробовать алкоголь или спаивать других, потому что так не должен делать образ трезвого человека у меня в голове. Это настолько просто для исполнения, когда приходит понимание. Я пропускаю все свои действия через эту призму. Друзья обсуждают алкоголь? Ну, они не перестают быть моими друзьями, но мне, трезвому, нет смысла в этом участвовать. Очень просто.
Нельзя однажды «накачаться» (пусть и за долгое время, приложив немало усилий) и потом всю жизнь ходить качком, ничего больше не делая. Заплывёшь. Спорт - это образ жизни. Так же и трезвость. Нельзя достичь какой-то вершины в виде трезвости и на этом остановится. Это как ледяная гора, пока карабкаешься вверх - живёшь, сел и расслабился - заскользил вниз. А медленно или быстро - тут уж как получится. Поэтому только вверх.
При изменении мышления от целей к результатам у меня упал груз с плеч. Раньше я строил планы и, если они не исполнялись - меня накрывало несовершество мира. С ним я боролся, ныряя в бутылку. Теперь я знаю, что я хочу быть счастливым и трезвым человеком. Если мне для этого приходится отказаться от своих планов, признать, что я не прав и принять чужой опыт - я сделаю это без колебаний. Именно поэтому я так люблю вас, трезвые алкоголики. Спасибо вам за ваш опыт, он делает меня лучше.
Сейчас я трезв уже больше года. С алкоголиками общаюсь в телеграм чате "Трезвый чат". Мнения там разные, но очень теплая атмосфера. Заходите, поговорим.