Однажды на тренинге по тайм-менеджменту мы рисовали диаграмму времени: на что мы тратим время в часах.
Мы рисовали, пыхтели, припоминали, старались быть честными.
И вдруг в аудитории раздался вопль: «Ой бл...»
Он был таким громким, что все обернулись.
Одна девушка склонилась над бумагой, обхватила голову ладонями и с ужасом смотрела на свою диаграмму.
Нам, конечно, стало всем интересно, что такого там у нее.
Но ведущий попросила нас подождать, когда участница сама захочет нам обо всем рассказать.
Оказалось, девушка расписала свой день и в конце каждого своего дня увидела, что ровно один час она тратит на разговор со своей подругой, которая жалуется на жизнь. На мужа, на семью, на начальника, на соседей. И, как настоящая подруга эта девушка принимала всю боль на себя. И тоже старалась пожаловаться на все плохое, что есть в ее жизни.
Каково же было ее удивление, когда она подсчитала сколько времени в неделю она тратит на нытье, сопли и обвинения.
Это был почти один(!) рабочий день! Семь часов!
На что можно потратить это время более продуктивно? Да, масса вариантов!
Не помню, что я еще вынес с этого тренинга, но эту мысль помню точно.
Время на нытье и обвинения, на негативные мысли и пережёвывание страхов – чем меньше, тем лучше для меня самого.
Время на жизнь.
Блог Дениса Викторова
