Да прибудет к вам сила!
Как часто вы сталкиваетесь с ситуацией, когда монотонная работа начинает вас утомлять и при желании отдохнуть 5-10 минут вы на час проваливаетесь в соцсети?
Это происходит из-за того, что у вас не правильное представление об отдыхе!
Правильный отдых - чередование работы разных нейронов у нас в голове.
Если вы визуально пытались запомнить какую-то информацию, читали статью или изучали презентацию, в качестве отдыха попробуйте послушать музыку или подкаст на интересующую вас тему.
Для хорошего и качественного отдыха, не достаточно отвлечься от работы, необходимо подключить другие нейроны, ответственные за аудио или тактильное восприятие.
Как вариант, после тяжёлой мыслительной деятельности, в качестве разгрузки или отдыха, можно заняться спортом. Это включит в работу двигательные зоны нашего мозга, соответственно, все остальные области мозга будут отдыхать.
Более подробное видео на эту тему можете посмотреть по ссылке.
Подпишись на канал что бы не пропустить новые видео и статьи!
Да прибудет к вам сила
