Рассказывает Яна Гецеу, психолог по страхам, писатель со стажем 26 лет и победитель конкурса Литрес «Это факт!» в номинации «Книга-блог» с книгой «Вжух! И ты писатель». Читайте Яну в ВК и Телеграм
Не Дарья Донцова — не пиши! Не Саша Митрошина — не веди блог! Не Паша Воля — не шути! Не бабушка — не вяжи носки!
Не бестселлер «Нью-Йорк Таймс» — не публикуй! Строго запрещаю.
Запомни все эти заповеди и... делай наоборот!
Это мое первое правило. Ведь книгу «Вжух! И ты писатель» — ты не поверишь — я тоже боялась выкладывать. Было страшно нажать на кнопку «Опубликовать». И ручки-то дрожали, отправляя рукопись на конкурс.
И вот тебе второе правило успешного преодоления страха публикаций! Не будь занудой и сними белое пальто — встань и честно скажи: я волнуюсь, мне страшно.
Бояться — совершенно нормально. Я работаю со страхами, знаю их и уважаю. Ведь они нужны нам не просто так, а для того, чтобы мы берегли себя и не вляпывались в нежелательные приключения. Это наши общечеловеческие страхи: за здоровье, за близких, за себя, за свою жизнь.
А вот какие страхи терзают писателей и не дают нажать заветную кнопку «Опубликовать».
Это три страшных кита, самые жирные и увесистые, которые тащат на дно большинство начинающих авторов. Вот если бы эти киты ели мелкий планктон, как их настоящие, не метафорические собратья… но нет! Им подавай наши уязвимые чувства. Наш страх, наши сомнения в себе.
Похожие три кита есть даже у авторов, издавших не одну книгу. Однако плавают они рядом и кормятся только планктоном из редких сомнений. Они совсем ручные, дрессированные. Но как же авторы приручают своих китов?
Откровенно: чего боюсь я?
Вдохну поглубже и признаюсь: мне всегда жутко показаться своим ученикам некомпетентной дурой, сморозить чушь. Еще боюсь отзывов от давних читателей и реакций наподобие: «Что это было? ничего нового! Чушь какая-то». От новых читателей таких замечаний не боюсь: значит, нет между нами искры, не мои это читатели. А вот от постоянных и преданных такое всегда страшно получать.
Несмотря на опыт и сундуки, которые уже ломятся от всевозможных знаний, в голове постоянно сидит это самое: «А новая книга получится не хуже тех?»
И снова страшно нажимать на кнопку «Опубликовать».
Глупость же! А вот боюсь, представляешь? «Что, если талант и опыт тебе изменят? Что, если что-то в твоем писательском механизме сломается, подведет?» — зудит внутренний комар, тихий, но такой въедливый. Не прихлопнуть его, не отравить. Он — часть меня. Не корми китов, корми касатку!
Как побороть страхи?
Подумай, крепко подумай, чего боишься ты. Желательно запиши, пусть получится даже целый список. Ведь осознать свой страх, а затем принять — значит обезоружить его.
У страхов две грани
- Они направляют нас прочь от опасных вещей, оберегают от возможных бед и боли. Заставляют быть осторожнее и разумнее.
- Страхи легко могут играть против нас. Запретить открыть заветную дверь, заставить промолчать, вынудить обойти желанные события и знакомства… Скромненько и боязливо стоять по стеночке, ходить по струночке, пока другие, над кем эти же страхи не властвуют, прекрасно проводят время там, где ты мечтаешь быть.
Обидно? Безумно! И с этим надо что-то делать.
Давай разберем, как перестать кормить жирных китов страхов и начать кормить касатку уверенности и мечты. Лови инструкцию «анти-страх».
Этап первый
1. Найди тихое и спокойное место, попроси не трогать себя минут 20-40
2. Возьми ручку и листок, или открой файл
3. Начни писать: «Дорогой мой страх публикации, покажи мне, пожалуйста, от чего ты меня бережешь?». Так и напиши первую фразу, это важно
4. Начинай писать все, что идет само. Ничего не идет — так и пиши. «Ничего не идет. А почему ничего не идет? Потому что я не хочу отвечать на этот вопрос. Я не хочу отвечать на этот вопрос, потому что...». Главное, не стесняйся. Пиши полную муру, пусть так. Не думай и не анализируй, ничего не отбрасывай. В этом процессе нет лишних и ненужных слов. Каждое имеет смысл.
5. Пиши так до тех пор, пока не иссякнешь полностью, и твое свободное письмо не закончится.
6. Перечитай. Увидь, в чем твой главный страх.
Предполагаю, это будет страх осуждения. Тогда ты окажешься в абсолютном большинстве. И уже не так тяжело, да? Всем страшно, все боятся, что про них гадости скажут.
Этап второй
1. Снова бери чистый лист, или создавай свежий файл в ворде. Сделай две колоночки или два списка.
2. Один список «Что будет, если я опубликую книгу?»
Что из этого может выйти хорошего, что плохого. Например — я смогу называть себя автором книги, заодно дам всем ссылку на нее. Ее купят, похвалят, мне будет приятно. Это хорошее. А плохое, допустим — скажут, какая бездарность, будут ругать, смеяться.
Задай себе вопрос, и выпиши ответ: и что будет тогда?
Я могу подсказать уже сейчас. Максимум — будет неприятно.
Спроси себя — я смогу это пережить?
Ответ — точно да. Ты от этого не умрешь. Не в первый раз переживаешь неприятные моменты.
3. Второй список «Что будет, если я не опубликую книгу?»
Тут также будет два ответа. Что хорошего в неопубликованной книге, что плохого.
Например: никто не узнает о моей книге, и не скажет, что она плохая. Я не буду чувствовать себя бездарностью. Это хорошо.
Но в то же время никто не узнает о моей книге, выходит, я зря ее писал. Никто ее не похвалит, никому она не понравится. Никто ее не купит. Я буду хуже к себе относиться, потому что дал страху собой управлять. Это плохо.
Потом запиши свои доводы.
Последний этап — прими решение. Вдохни поглубже и решись нырнуть в это любопытное и прекрасное море — в свою книгу, которую можно показать всему миру!
Я знаю, ты сможешь. Всегда верю в писателей всей душой.