Привет всем, кто зашёл на мой канал!
Слив энергии, или куда уходят силы?
Я сейчас пишу про здоровых людей, не страдающих депрессией, анемией и синдромом хронической усталости.
Про людей, которые в определенные моменты чувствуют, что куда-то уходит их жизненная энергия и хотят разобраться куда.
Почему в определенные моменты жизни не хватает сил ни на что? Хочется просто лечь и ничего не делать.
Если возникает ощущение, что нет жизненной энергии, то необходимо задуматься о том, куда же она уходит.
Вот несколько вариантов утечки энергии:
- Незавершённые дела. Они висят, периодически о себе напоминая и нервируя.
- Незавершенные отношения. Как и с делами, так же вытягивают силы, т. к. не завершены.
- Стрессовые состояния на работе, и/или в личной жизни.
- Недопонимания с детьми/родителями.
- Невысказанные слова и непрожитые эмоции. Например, ожидал чего-то, а не получил, уже настроился, а не так всё вышло.
- Хаос из мыслей, диалогов в голове, когда постоянный шум и нет состояния покоя. Вспоминается фильм "Чего хотят женщины" 2000г. Там есть сцена, как главный герой чуть не сошел с ума от количества мыслей в головах у женщин.
- Концентрация на негативе тоже отнимает жизненные силы.
- Долгое зависание в гаджетах, соцсетях просто так от скуки. Убивая время в соцсетях вы сливаете свою энергию.
- Неумение распределять время работы и отдыха. Заработался и не отдохнул как положено, не выспался, не поел и получил бессилие. Отдыхаешь, мало трудишься, расслабляешься и не ставишь цели и задачи перед собой, тоже нет энергии. Целей нет и энергии тоже нет.
В итоге получаем отсутствие энергии, а далее лень, апатию и прокрастинацию. А когда ничего не хочется делать, то и энергии, жизненных сил мало. И получается замкнутый круг.
А с этим нужно что-то делать.
Для начала заняться собой, своим физическим и психологическим здоровьем, питанием. Умеренные физические нагрузки хорошо разгоняют хандру, лень и дают энергию для других действий.
Я уже писала о простых способах поднять энергетический уровень, т. е. взбодрить здесь.
Немного юмора:
Пчела, залетевшая в человеческий улей, удивлялась обилию трутней.
😄😄😄
Завтра ты начнешь новую жизнь, так много планов на этот день, а потом приходят якоря оправданий, тормоза надежды и убийца лень.
😄😄😄
Взято с сайта vse-shutochki.ru
До скорой встречи! 🖐