Дружочки, в прошлый раз мы разобрали наиболее распространенные причины повышения уровня холестерина в крови и как с ними бороться. Если вы перепробовали все способы, но показатель все еще не хочет меняться, то эта записка для вас. Случаи бывают сложные и во многих ситуациях врачи не торопятся делать с ними что-либо. Но обо всем по порядку.
Нарушение желчеоттока
Прежде чем начать принимать Омегу-3 в форме рыбного жира, который, как многие врачи и специалисты интегративной медицины считают способным снизить холестерин, необходимо понять, усвоится ли он вообще (то же касается, кстати, жирорастворимых витаминов А, Е, D и полезных масел). Омега-3, пусть бы даже в пилюлях в виде триглицеридов, это все же жир. А чтобы жир усвоился и нанес организму непоправимую пользу, ему нужна хорошая такая жиденькая желчь. Если она отходит плохо и/или несвоевременно из желчного пузыря, никакого особого усвоения, а значит и пользы, не будет.
Кроме того, сама по себе густая желчь/застой желчи/дискинезия желчевыводящих путей могут быть причиной повышенного холестерина. Понять это можно иногда по УЗИ и/или копрограмме. Для этого еще нужно найти хорошего гастроэнтеролога и/или нутрициолога. Заподозрить проблему можно по следующим признакам:
повышенный холестерин;
сухая кожа и дерматиты (из-за плохого усвоения жиров);
снижение аппетита;
горечь во рту с утренние часы (иногда изжога);
головные боли;
тошнота;
раздражительность и утомляемость;
снижение либидо.
В тяжелых ситуациях и вовсе возможно пожелтение склер и кожи, а также боль в правом подреберье. Но такие ситуации довольно редки и обсуждаются уже с гастроэнтерологом.
Что делаем? Налаживаем желчеотток. Как делаем? Методов много. Используется силимарин (карсил, например, расторопша), артишок, лецитин, урсодезоксихолевая кислота. Однако самостоятельно себе ничего не назначаем, даже травки. Идем сначала на УЗИ брюшной полости и проверяем, нет ли в желчном пузыре взвесей, камней и других дефектов. А они могут быть разные.
Если все ок, обращаемся за назначением к специалисту. Он определит, что именно вам подойдет. Я в вас верю!
Повышенный гомоцистеин
Гомоцистеин – аминокислота, которая образуется в процессе детоксикации из аминокислоты метионина. По сути это токсичное отработанное «ядерное топливо» нашего организма. В норме оно образуется и спокойненько себе утилизируется. Если гомоцистеина слишком много, он способен нарушать целостность сосудов. А дальше, помните, что происходит? Правильно. Приходят «фиксики»-липопротеины (холестерин) и «чинят» эти сосуды, латая их будущими бляшками. В общем, все просто: повышается гомоцистеин – повышается и холестерин. Такое бывает очень часто. Сдать анализ на этот показатель довольно просто, ищите коммерческие лаборатории. Превентивная норма гомоцистеина – от 5 до 7 мкмоль/л (не верим лабораторным референсам). И помните: этот показатель очень важен для качества вашей жизни. Он определяет риски болезней. Так, при гомоцистеине выше 10 появляются серьезные риски сердечно-сосудистых заболеваний, а выше 20 – злокачественных опухолей. Не тянем, вопрос решаем.
Наиболее распространенные причины высокого гомоцистеина:
дефициты витаминов группы В;
повышенное потребление красного мяса;
вредные привычки;
злоупотребление кофе.
Дружочки мои! Если у вас остались какие-либо вопросы или пожелания, обязательно пишите в комментариях. Я очень надеюсь на вашу осознанность и верю, что у вас все будет хорошо. Берегите себя!)
