Приветствую всех, кто следит за собственным здоровьем!
Существует огромное количество причин по которым люди не могут употреблять такой продукт как молоко. Сегодня его достаточно просто заменить растительным аналогами, которые не будут уступать по качеству.
Кокосовое
Чаще всего таким словом называют напиток, который готовят на основе воды и мякоти ореха. Оно полезно для иммунной системы, помогает наладить пищеварительные процессы и сделать обмен веществ быстрее. Отличная основа коктейлей, соусов, супов, дополнение к кофе.
Миндальное
Уникальный вкус напитка оценят многие, а еще в нем высокое содержание витамина Д и других витаминов. Оно не жирное, но и содержание белков в таком продукте низкое. Зато характерный вкус может украсить многие блюда.
Овсяное
Продукт подойдет всем, кто не переносит лактозу, орехи. А еще оно отлично взбивается и подходит для капучино. Подходит для выпечки, напитков и содержит целый набор витаминов.
Рисовое
Легкое, нежирное и безопасное молоко подходит даже тем у кого масса аллергических реакций. Оно отлично дополнит каши, напитки и может быть самостоятельным блюдом для ценителей.
Соевое
Продукт с высоким содержанием белка способен почти полностью заменить коровье молоко. Оно подходит как для самостоятельного употребления, так и может стать основой кулинарных фантазий. С осторожностью к продукту стоит отнестись при непереносимости сои.