Приветствую всех, кто думает о собственном здоровье!
Многие знают, что от правильно выбранного и составленного рациона во многом зависит наше самочувствие, здоровье и физическое состояние. Удивительно, но продукты, которые многие считают полезными и необходимыми, достаточно часто оказываются опасными для кожи и активируют процесс старения.
Что стоит ограничить или исключить из рациона?
Копчёности
Нехватка свободного времени часто приводят к тому, что колбасы, сосиски становятся частыми гостями на наших столах. Занимают они почетные места и во время праздника. Вот только чтобы такие продукты оставались вкусными и долго хранились, производители применяют огромное количество добавок, далёких от натурального.
Напитки с кукурузным сиропом и палочки
Если в летнее время отварная кукуруза становится отличной добавкой к рациону, а крупы на ее основе имеют свои достоинства, то со сладкими разновидностями такого продукта стоит быть осторожнее.
Хлопья, палочки содержат много сахара и приводят к скачкам инсулина. Кукурузный сироп и вовсе способствует разрушению коллагена, а потому избегать напитков с ним крайне желательно.
Плавленый сыр
Бытует мнение, что такой вид продукта можно считать здоровым. Вкусовые качества у него действительно бывают неплохие, вот только количество сомнительных добавок в таких продуктах заслуживают предельного внимания.
Мягкие ногти, ломкие волосы, проблемы с кожей лишь небольшой перечень вероятных проблем при употреблении таких продуктов регулярно.