Всем привет!
Кофе это один из самых популярных напитков современности. Многие люди не могут начать свой день без чашечки кофе. А кто-то не представляет без кофе свой рабочий день.
В этой статье я подготовила для вас полезную информацию о кофе и его положительном влиянии на организм.
1. Улучшает память
Ученые провели ряд исследований доказывающих положительное влияние кофе на мозговую активность и улучшению памяти. Те, кто выпивают хотя бы одну кружечку кофе в день становятся более сосредоточенными и с лёгкостью запоминают большой объем информации.
2. Поднимает настроение
Кофеин подавляет апатичные и депрессивные состояния. Кофе приводит организм в тонус благодаря содержанию витаминов группы В.
3. Снижает боли в мышцах
Если вы посещаете тренажерный зал и качаете мышцы, то кофе поможет снять симптомы такого вида деятельности. А именно боль в мышцах. Кофе обладает расслабляющими для мышц свойствами.
4. Избавляет от стрессов
Аромат кофе способен избавить от стресса вызванного нехваткой сна. В Сеульском Национальном Университете даже проводили исследования на крысах и пришли к выводу, что кофе действительно оказывает положительный эффект.
5. Источник антиоксидантов
В кофе содержится большое количество антиоксидантов и они усваиваются гораздо лучше, нежели антиоксиданты из фруктов и овощей.