Приветствую Вас!
ПП, нагрузки и строгий баланс калорий, основных элементом в рационе. Именно таких правил придерживаются модели, чтобы быстро привести себя в форму.
Опасный максимум в виде всего тысячи калорий в день, которые получают из яиц, кисломолочных продуктов, фруктов и овощей, сыра без соли, оливкового масла и бальзамического уксуса для вкуса.
Как за три дня скидывают вес
Придерживаться такой системы питания можно лишь при необходимости быстро избавиться от лишнего веса. Творог с низким содержанием жира, варенные яйца и чай без добавок (только зеленый).
В течение трёх суток можно употреблять на завтрак чай, одно яйцо (вареное). Днём всего двести грамм творога и чай, вечером повторить дневной приём пищи. Всего за трое суток так можно скинуть до пяти кило, но повторять рацион часто не рекомендуется.
Секреты звёзд
После проблем со здоровьем, Водянова предпочитает считать калории. Ирине Шейк ближе ежедневное употребление смузи. Есть лишь листья салата утром предпочитает Клаудия Шиффер. Каждая из моделей выбирает свои варианты, но все отказываются от алкоголя, выбирают много чистой воды и физическую активность.
Еще один вариант для моделей
Много горячей воды и до тысячи калорий в сутки это рациона для моделей перед важными мероприятиями.
Утром они могут себе позволить до пятидесяти грамм нежирного мяса или пару яиц (только варенные), очень тонкий тост с маслом и горячую воду или чай.
Через пару часов снова чай или воду.