Ежедневная чистка зубов утром и вечером может быть бесполезна в борьбе за здоровье полости рта, если проводить гигиеническую процедуру неправильно. Об этом «Известиям» рассказала врач-гигиенист стоматологического АО «Медицина» Наталья Савинова.
Она объяснила, что чистить зубы рекомендуется после первого приема пищи и непосредственно перед отходом ко сну. Важно при этом не переусердствовать. Так, неправильными являются слишком интенсивные полирующие движения. Не стоит также очень сильно давить на щетку.
«Вместо этого нужно совершать легкие выметающие и вращающие движения со всех сторон зуба на протяжении двух минут. Зубную щетку стоит менять хотя бы раз в три месяца, так как при длительном применении на ней скапливаются и размножаются бактерии. При выборе зубной пасты обращайте внимание на то, чтобы в ее состав входил фторид», — посоветовала Наталья Савинова.
Специалист добавила, что крайне важно не пренебрегать зубной нитью. При ее использовании тоже надо действовать аккуратно и осторожно, не раздражая десны. Рекомендуют применять зубную нить хотя бы раз в день перед сном после обычной чистки.