За зиму наша кожа устала от экстремальных погодных условий, но и к теплой погоде и солнцу еще не привыкла. Сегодня рассмотрим, как облегчить переход в новый сезон.
Правило №1 - Пейте больше воды
Этот принцип важен в любое время года. Но если вы не уделяли внимание питьевому режиму зимой, то наверняка заметите, что кожа стала тусклой и сухой. Достаточный объем жидкости в организме влияет на правильную работу всех внутренних систем и органов, а кожа — самый большой из них.
Пить лучше по несколько глотков - но в течение всего дня. К вечеру остановитесь - никому не нужны утренние отеки :)
Правило №2 - Разнообразьте рацион
Сочные цельные продукты способствуют повышению уровня гидратации. Ежедневное употребление овощей и фруктов — гарантия, что ваша кожа получает достаточно влаги, витаминов и питательных веществ для поддержания красоты. Чтобы улучшить ее состояние изнутри, добавьте к рациону жирную рыбу, цитрусовые, орехи, морковь и полезные масла, например оливковое и кокосовое. Позитивным эффектом на выработку коллагена отличаются цитрусовые — лимоны, апельсины, мандарины и грейпфруты.
Правило №3 - Защищайте кожу от перепадов температуры
Весной не нужно торопиться убирать шапки и теплую одежду, предвидя изменчивость погоды. Таким же образом стоит поступать и с уходом за лицом. Обычно питательные кремы активно используются в холодное время года, но и в переходный период необходимость в средствах с плотной и жирной текстурой не отпадает.
Правило №4 - Позаботьтесь о средствах для губ
Не легко в холода приходилось и губам, поэтому сейчас они могут сильно трескаться и шелушится. Включите в свой еженедельный уход пиллинг этой зоны, используя обычный скраб для лица, либо специальные средства для отшелушивания губ форме стиков. И не забывайте активно питать и увлажнять.
Правило №5 - Опасайтесь ультрафиолета
В наших широтах уже к середине апреля солнечная активность довольно высокая, а кожа, отвыкшая за зиму от инсоляцией может быть особенно чувствительна к ультрафиолету. Нужно обязательно использовать средства, включающие УФ-фильтры с SPF. Это особенно важно для профилактики фотостарения, проявляющегося морщинами и потерей тонуса.
А как бы вы продолжили этот список? Поделитесь своими секретами в комментариях ;)