Почему вы не должны игнорировать эти признаки?
Осложнения психического здоровья медленно повреждают организм. К сожалению, для многих этот ущерб необратим, потому что они не замечают симптомов на ранней стадии.
Если вы испытываете грусть в течение нескольких недель, пришло время обратиться за медицинской помощью. Наберитесь смелости и поговорите с кем-нибудь и обратитесь за помощью.
Проблемы с психическим здоровьем можно вылечить, только если они правильно диагностированы.
Вы испытываете перепады настроения чаще
Если вы испытываете резкие перепады настроения чаще, чем раньше, это признак того, что ваше психическое здоровье долгое время было в беде, и вы игнорировали это.
Необоснованные вспышки гнева, часто возникающие слезы являются признаками нарушения равновесия психического здоровья.
Вы отстраняетесь от социальных связей
Это один из самых серьезных признаков проблем с психическим здоровьем. Человек пропускает общественные мероприятия и избегает каких-либо социальных отношений и контактов с людьми.
Социальная изоляция усугубляет психическое заболевание.
Вы откладываете работу
Высокий уровень беспокойства создает в сознании человека страх, что он / она не идеален.
Эта иллюзия перфекционизма заставляет их откладывать работу, потому что они боятся, что не смогут сделать что-то идеально. Они всегда чувствуют себя ущербными и бесполезными для работы.
Ваш аппетит изменился
Осложнения психического здоровья в первую очередь повлияют на ваш аппетит. Вы, как правило, будете испытывать больше осложнений, связанных с вашей пищеварительной системой.
Вы либо предадитесь бессмысленной еде, либо, возможно, вообще не будете есть. Хотя поначалу может показаться, что это не проблема, но в долгосрочной перспективе это скажется на вашем здоровье.
Вы можете увидеть большие изменения в своем весе
Эффект депрессии и беспокойства будет иметь прямое влияние на ваш вес через ваш режим питания. Вы, вероятно, набираете чрезмерный вес или будет постоянно сбрасываете его.
Вы чувствуете безысходность
В то время как некоторые люди могут легко оправиться от травмы и продолжать жить своей жизнью, другим трудно справляться с определенными ситуациями.
Если с вами постоянно происходят какие-то вызывающие инциденты, обратитесь за помощью.
Вы живете с чувством вины
Осложнения психического здоровья ухудшают уровень уверенности в себе. Прожив с этим долгое время, человек начинает сомневаться в своих способностях и винит себя во всем, что идет не так.
Вы испытываете чрезмерный страх или беспокойство
Поначалу это кажется нормальным, поскольку все мы считаем страх, беспокойство и стресс частью нормальной жизни. Но постепенно они начинают подавлять позитивный характер человека и доводят его или ее до такой степени, что человеку становится трудно не перестать беспокоиться о мелочах.
Вы не можете должным образом сосредоточиться
Психическое заболевание снижает способность человека концентрироваться на таких работах, как чтение, письмо или даже игра на музыкальном инструменте.
Ранние признаки начинаются с того, что вы забываете простые вещи, например, где вы оставили ключ от дома или оплатили ли вы счета за электричество или нет.
Вы все время устаете
В целом, эти симптомы также сказываются на вашем физическом здоровье. Неправильный режим питания, проблемы с пищеварением и другие подобные осложнения могут полностью истощить человека.
Постоянная усталость - это сигнал тревоги, что вам нужно обратиться за помощью и получить облегчение.