Краткая характеристика предстоящих дней.
В целом мы проходим через период локальных соблазнов. Около 7 следующих дней – все такие. Задача периода – не поддаться на искушение самим и отвести от него своих близких. В первую очередь, детей. Дети ведомы еще больше, чем мы. Инструктаж очень важен, но его одного может не хватить. Необходимо на своем примере демонстрировать правильные поступки и неукоснительное соблюдение протокола «мне чужого не надо». Если ты видишь малейшие намеки на нарушение этого протокола, даже философского характера, со стороны детей – ты просто обязан провести разъяснительную работу.
Физическая нагрузка в двух словах. Для всех возрастов лучше ходьба, а на бег. Тренажерный зал: если тебе нет 30 и ты не испытываешь проблем с мотивацией, можешь убиваться как хочешь. Помолись перед этим любимому божеству. Шутка. Если тебе больше 30 и ты «натурален»: тренируемся пока не на результат. Работаем на поддержание, не переходя в диапазон выжимания до отказа.
21.03.2023, сегодня. Локальное повышение гравитации. Сегодня и завтра. Так происходит каждые 10 дней. Это не то изменение, которое можно зафиксировать на весах. Но если нас поставить на кардио-машину, то сегодня мы за час работы сожжем меньше калорий, чем мы сделали бы это в обычный день при тех же усилиях. Нам сопротивляется «сам воздух». И в этих условиях – внимание на связку голеностопа, то, что через десять лет может стать лично твоей причиной посещения кабинета хирурга. Чтобы не повредить связку голеностопа, сегодня и завтра не подвергаем ее сверхинтенсивной нагрузке. Ходить можно сколько угодно, но в нормальном темпе, бег лучше исключить.
День также будет провоцировать на артистизм, будет внушать, что маска на твоем лице, сыгравшая свою роль сегодня, завтра уже всеми забудется. Не забудется. И самое плохое то, что это не будет озвучено, а выводы в отношение тебя будут сделаны – пускай даже не на все 100% объективные.
Вождение: держим дистанцию и едем в потоке. Тормозной путь у остальных сильно варьирован. У кого-то намного короче, у кого-то – наоборот будет пролонгирован, в зависимости от локаланой физики покрытия дорог. Большая вероятность мелких аварий. Осторожность.
В еде не должно быть просадки по белку из любых источников. Только желательно не свинина. Норма – 1,4 г на кг тела.
Сегодня и завтра также прекрасные дени для планирования и творчества, направленных на обустройство жизненного пространства. Дизайн-проект нового ремонта на семейном мозговом штурме – идеально.
22.03.2023, завтра. Гравитация еще не отпускает. Отпустит на следующий день, 23-го. Предосторожности в отношении ходьбы – в силе. 22-го, 23-го, 24-го все друг друга будут раздражать немного больше. Точность критики, локально опять же, на высоте, недостатки и хитрости видны как на ладони. А категории хитреньких людей кажется, что они ниндзя. Те, кто, условно, видит перед собой крадущихся ниндзя, возмущенно спрашивает у Мироздания: «блин, и что, я типа должен ничего не замечать??» Нет. Просто отдай себе отчет в том, что ты видишь, дай про себя справедливую оценку. Сам специально не лезь. Оставь пока ниндзя в покое, с ними потом разберутся без нас.
Норма белка 1,4 г на кг веса – в силе.
23.03.2023. Замечания по гравитации и растяжению голеностопа – снимаются. Не забываем про осторожность, но она уже не должна быть такая тотальная. Если предыдущий день вступал в диссонанс с хитростью месяца своим характером критика, то следующие два дня, 23-е и 24-е, диссонируют уже больше физикой. Энергия металла 23-го и 24-го требует резких движений, отработки ударной техники, а плавной энергии марта это совсем не заходит.
Люди-ниндзя будут сегодня особо раздражать уже блюстителей власти любого масштаба. От смотрителя в музейном зале до мирового судьи. Для кого-то этот эффект может оказаться чрезмерно накопленным, и они могут выйти из-под собственного контроля. Проявляй снисходительность и понимание. Сам не лезь на рожон.
Норма белка 1,4 г на кг веса – в силе.