Россиян массово пытаюсь привлечь к занятиям спортом, подразумевая какие-либо достижения.
Аргументы, которые приводятся:
1. "Здоровье человека — очень хрупкая система, требующая постоянного контроля и поддержки";
2. "Люди, которые занимаются спортом, меньше болеют";
3. "Гимнастика — это один из тех видов спорта, которые ставят своей целью общее укрепление и оздоровление организма, а не направлены на достижение различных рекордов и преодоление трудностей"
Спорт направлен на достижение каких-либо целей, иначе это физкультура, поэтому он не может никого оздоровить.
Поговорим о пользе бега
В момент бега наступает момент, когда обе ноги не касаются земли, после чего падаете обратно одной ногой и держит весь ваш вес в этот момент. Из-за этого позвоночник испытывает нагрузку в 50 раз превышающую норму. Страдают также тазобедренный, коленный и голеностопный суставы. Альтернатива — ходьба.
Так какие же минусы занятия спортом?
1. Отнимает много времени.
Спорт – длительный процесс в совокупности с правильным питанием, режима дня и улучшение фигуры.
2. Не быстрые результаты
Для любого результата нужен хотя бы месяц непрерывной работы над собой.
3. Постоянные нагрузки
Усталость, боль в мышцах
4. Трамвы
Помимо минусов в спорте есть и плюсы. Я предлагаю рассмотреть и их.
1. Спорт помогает скорректировать фигуру
Совокупность нагрузок, правильного питания и режима дня помогает добиться результата.
2. Снимает стресс, повышает настроение
Гормон серотонин выделяется при регулярных занятиях спортом.
3. Положительное влияние на опорно-двигательный аппарат, дыхательная система
4. Нормализует сон
Для достижения положительного результата занятия физкультурой должны быть приятными, безопасными, регулярными и системными. Только при соблюдении всех этих условий физкультура не навредит, но принесёт пользу.
Спасибо, что дочитали. Обязательно оставте реакцию, чтобы мы могли дальше выкладывать для вас интересные статьи!
Если вы любите путешествия, хотите побывать в разных местах, любите природу или шумные города, то вас заинтересует этот канал удалённый тревелэр
https://dzen.ru/udalennuy_traveler