«Хочу отношений! У меня есть все, только не хватает самого главного – любимого человека. Что со мной не так?»
В отчаянии их говорят красивые, умные, интересные девушки. Мне кажется, эта проблема возникает как минимум по двум причинам:
Ожидания от общества и близкого окружения
Какими бы современными мы ни были, но находиться слишком долго в одиночестве может быть стыдно.
Те, кто спешат поскорее оказаться в паре, зачастую стремятся в отношения, так как им стыдно быть одиноким человеком. Если при этом нет детей, стыд усиливается.
В картине мира такого человека в глубине может прятаться ощущение: “Если я одна, никто не хочет быть со мной, значит — со мной что-то не так, и мне нужно исправиться”.
Страх одиночества вместе со страхом близости
Если вы замечали за собой, что вам не хочется быть одной, а те отношения, которые возникают, оказываются недолговечными, вполне возможно, вы опасаетесь длительной близости. Хотя внешне можете транслировать обратное.
Что делать?
- Разбираться с тем, насколько вы зависите от общественных ожиданий. Чем сильнее стыд от одиночества, тем меньше шансов создать благополучные отношения, а не “вляпаться” в созависимые.
- Узнавать свой сценарий построения отношений и брать ответственность на себя.
Меня в свое время отлично отрезвила книга юнгианского психоаналитика Джеймса Холлиса “Грезы об Эдеме: в поисках доброго волшебника”.
Она хоть и написана психологическим языком и может быть не сразу понятна, передает основную идею:
“Качество всех наших отношений с другими прямо зависит от того, как мы относимся к себе”.
Другой человек вовсе не обязан удовлетворять наши потребности и ожидания. Мы ищем тихую гавань в отношениях с ним. Только он — обычный человек, который находится в поисках того же самого.
Прежде чем бежать от себя к другому, важно максимально осознать себя, свой способ отношения с собой и освободить будущего партнера от роли доброго волшебника.
А вам легко быть без отношений? С чем, по-вашему, связаны эти негласные требования “не быть одной»?
Автор: психолог Динара Таирова
Фотография: Ольга Агеева