Каждый по своему воспринимает смену сезона, в частности - это зависит от интуиции или эмпатии. По этому кто-то этот период ощущает остро, а кто-то и глазом не моргнет.
Часть людей будут понимать, что ими правит эмоциональное состояние, а другая, найдет причину во внешних факторах. Особенно обострениям подверженны психически или физически нездоровые люди.
Характерные симптомы:
- бессонница
- плохой аппетит
- потеря веса
- тревожность
- раздражительность
Пути решения
Нормально, если сегодняшним днём вы чувствуете себя подавлено, но если это продолжается несколько дней, стоит принимать следующие меры.
Старайтесь чаще бывать на свежем воздухе, добавьте как можно больше здоровой пищи в рацион. При необходимости стоит обратиться к специалисту.
Стоит обратить внимание на то, что весной перестраивается гормональный фон. Обостряются эмоции и ощущения. Организм готовится к новому сезону и нам нужность максимально помочь ему витаминами и хорошим расположением духа.