Страх - это одно из самых сильных человеческих чувств. Преодоление страха – один из основополагающих мотивов существования человека. Для практической деятельности человека страх довольно полезен. Поэтому, вместо того чтобы бояться преодолевать страх, следует прекратить следовать ему.
Разумеется, бояться это нормально, но помните, что страх парализует в нас способность наслаждаться этой жизнью, именно сейчас и здесь. Многие люди убегают от страха, считая его чем-то негативным и разрушительным. Вот здесь-то и кроется главный миф, касающийся этого человеческого чувства. Но стоит всего лишь научиться использовать его правильно, тогда именно ОН станет для Вас мощным толчком к достижению целей и успеха.
Для начала нужно понять, что страх может иметь различные формы и происходить по разным поводам. Разберем на примере начинающего писателя. Основные мысли, на которых мы негативно фокусируемся это – страх перед провалом, боязнь непризнания, страх перед неизвестностью или перед изменениями. Всё это сводится к понятию «во что бы то ни стало понравиться». И задача писателя как раз в том, чтобы развивать в себе бесстрашие и не обращать на такие страхи внимания. Важно сказать, в целом, успех в писательской профессии зависит не столько от таланта, сколько от способности не поддаваться своим негативным мыслям и настроениям. Наверно, один из главных инсайтов, который я вынесла из личного опыта в роли автора « Ваше творчество не будет нравиться всем! ». Страх это распространенная проблема, и она решаема. Вот пару идеи для размышлений из моего личного опыта.
Во-первых, нужно научиться контролировать страх. Необходимо проанализировать его причины, определить, что именно вызывает страх, и пробовать пытаться избавиться от нерациональных мыслей. Для этого, безусловно, нужно время. Но запомните: работа на будущее – это работа над ошибками в настоящем. Хотите быть кем-то, тогда необходимо взять на себя ответственность за Вашу жизнь. В жизни обязательно будет серия удач и неудач, взлеты и падения, но помните это Ваша собственная работа над страхами. Вы либо сдадитесь, либо сделаете первый шаг. Первый шаг в неизвестное это единственный правильный шаг на сегодняшний день. Страх перед будущим съедает Ваше время, энергию и силы, поэтому не тратьте время на то, что Вас не сделает счастливым.
Во-вторых, после осознания источника страха, его нужно научиться использовать в качестве движущей силы. Страх может стать мотивацией для принятия решений и действий, которые помогут преодолеть трудности.
Например, если страх перед неизвестностью мешает принимать решения, можно использовать его для того, чтобы искать новые идеи и попытаться рисковать. Если страх перед провалом не дает Вам спокойно работать, то можно использовать его для того, чтобы усерднее трудится. Когда Вы боитесь, что Вас не признают в определенной роли, в контексте моего блога это роль писателя, то я Вас уверяю, единственный человек, который обязан это признать это Вы. Всё остальное это окружение. Главное это то, что группа людей, которые находятся рядом с Вами, имеет свойство меняться. Кто-то идёт с Вами дальше по жизни, а кто-то проходит мимо.
Главная мысль этой статьи, состоит в том, что если Вы научитесь умело использовать страх в качестве мотивации, то он обязательно поможет Вам достичь больших высот и достижений. Основной секрет это понимание того, что страх – это естественная реакция на изменения и необходимо научиться использовать его в своих интересах.
P.S. Если Вам было интересно, подписывайтесь на канал. Ставьте сердечки и делитесь своими мыслями в комментариях.
С уважением, Ваша Хелен Фед.