Самоповреждение у подростков, как реагировать?
1. Успокоиться и привести в норму свои эмоции.
2. Не ругать его за это.
3. Показать, что вы действительно понимаете, что происходит. «Я понимаю, что такое не делают просто так, из баловства. Похоже, тебе сложно. Ты можешь расчитывать на мою поддержку». И дальше спросите как именно вы можете ему помочь.
Также важно не приставать с «ножом к горлу» с расспросами, а лучше проверьте, как вы умеете строить тёплые, поддерживающие отношения.
Еще — предложите подростку наблюдать за связью своих эмоций и самоповреждающего поведения, вести кризисный дневник:
- когда?
- где?
- в какой ситуации?
- что почувствовал?
- что хотел сделать?
– что сделал?
– что хотел бы сказать себе?
И обязательно нужно обратиться за помощью к психиатру, чтобы уточнить состояние ребёнка и обеспечить его адекватной помощью и поддержкой.
Самоповреждающее поведение часто является симптомом различных расстройств: депрессивного расстройства, тревожного расстройства и так далее.
Такие состояния нуждаются в терапии.
Не оставляйте своего подростка с этим один один!
Если вы сталкивались с селфхармом, расскажите, пожалуйста, о своем опыте на благо других