Длительные перелеты могут быть утомительными и вызывать дискомфорт. Чтобы радостные впечатления от путешествия ничего не омрачало, нужно всего лишь уделить внимание подготовке. Mego.travel рассказывает, что нужно учесть, чтобы несколько часов в воздухе пролетели незаметно.
Выберите удобное место на борту самолета
Постарайтесь забронировать удобное место еще при покупке билета, ведь они довольно быстро заканчиваются. Летите с компанией — берите кресла рядом и делитесь впечатлениями. Если же хотите поспать в полете, ваш выбор — место у окна, где вы сможете опираться на стену и спать более комфортно. Для желающих как можно быстрее покинуть самолет после посадки идеально подойдут места у прохода.
Оденьтесь удобно
Выберите свободную и удобную одежду для долгого перелета. Избегайте обуви, которая может натирать или сдавливать ноги. Можно даже взять с собой удобные тапочки и переобуться на борту. Если вы планируете спать во время полета, возьмите с собой теплый свитер или шарф. Их можно использовать вместо пледа, когда в салоне будет прохладно.
Подготовьте свою ручную кладь
В ручную кладь возьмите необходимые вещи, которые помогут вам ощутить комфорт во время полета. Это может быть небольшая подушка, любимые наушники, маска для сна, интересная книга или журнал. Также не забудьте скачать новый сезон сериала или аудиокнигу — часто они служат не только развлечением, но и хорошим “снотворным”.
Подготовьте тело к полету
Перед длительным перелетом попробуйте заняться легкими упражнениями и растяжкой, чтобы снять напряжение и расслабить мышцы. Если с пунктом назначения большая разница во времени, попробуйте настроить свои биоритмы, как будто вы уже находитесь в часовом поясе той страны. Ложитесь спать чуть раньше или позже. Это поможет быстрее адаптироваться и избежать джетлага.
Откажитесь от алкоголя
Для расслабления лучше выбрать другие способы. Дело в том, что спиртные напитки вызывают обезвоживание организма, а в салоне самолета и так довольно сухой воздух. Поэтому симптомы похмелья, такие как головная боль, жажда, учащенное сердцебиение появляются сильнее и быстрее, даже от пары бокалов вина.
Путешествуйте с Mego.travel!