8 марта мы спросили у наших дам: «Что бы вы хотели почувствовать?», и, так как на наших женщинах держится всё, были такие ответы как «Хочу не чувствовать боль/усталость в шее/спине/ногах»
К сожалению, такие состояния как зажимы, напряжение, постоянный дискомфорт в шее, плечах, спине, да и вообще во всём теле - настигают каждого, даже того, кто «круглые сутки лежит и ничего не делает».
Массаж давно стал не блажью и капризом, а необходимостью для достаточно крупной прослойки населения. Состояния, которые могут быть показаниями к проведению массажа огромное множество, это и отёки, и боль, и недосып, и хроническая усталость... Ориентироваться лучше на своё состояние: расслабьтесь, попробуйте почувствовать себя и своё тело. Для многих тяжело будет даже расслабиться.
Массаж может быть разным. Ознакомитесь с категориями ниже, может, найдёте то, что нужно Вам.
Лечебный массаж. Не редко его прописывают сами врачи. Используется для опосредованного (через кожные покровы) воздействия на организм. Массажист выполняя лечебный массаж прорабатывает мышцы вначале и расслабляет их в конце
Антицеллюлитный массаж. Направлен на конкретные участки, где есть определенный застой. Массаж в этом случае поможет с оттоком лимфы и с отхождением межклеточной жидкости.
Спортивный массаж. Рекомендован тем, кто увлекается спортом как на любительском, так и на профессиональном уровне. Необходим для хорошего «промятия» забитых мышц, во избежание будущих спортивных травм.
Восстановительный. Восстанавливает и тело, и душу. Рекомендован при «сидячей» или физически-тяжелой работе, а так же, после большой психо-эмоциональной нагрузки. Отличный вид массажа, чтобы избавиться от постоянного чувства утомления.
Оздоровительный массаж. Тот самый, который расслабляющий. Разминает мышцы, придаёт им эластичности, улучшает кровоток. Есть мнение, что подобный массаж улучшает иммунитет.
Так же есть вариант массажа для детей.
Классический детский массаж. Общее укрепление здоровья и повышение мышечного тонуса, для правильно развития опорно-двигательного аппарата.
Лечебный детский массаж. Обычно необходим при слабости мышц или связочного аппарата, а так же при травмах.
К слову так о травмах: так же массаж может быть рекомендован для реабилитации после травм.
Количество сеансов может сказать только квалифицированный специалист с медицинским образованием исходя из вашего запроса. В среднем, это 5-10 сеансов.
Особая подготовка не требуется: поесть за полтора часа, принять душ перед выездом и снять все украшения.
Массаж проходит легко, приятно и в тесном (разговорном) контакте с врачом, который будет уточнять, как вы реагируете на те или иные движения. Обязательное использование теплого и приятного масла, которое не вызывает аллергической реакции.
В среднем, один сеанс массажа длится час. И после него Вам (в кои-то веке) дадут хорошенько отлежаться. Именно поэтому лучше не нагружать делами и планами день визита к массажисту.
Дискомфорт в теле можно терпеть долго, можно пытаться справиться самим, а можно доверить свои уставшие мышцы специалисту. Что выберете?