11. Вы не выступаете
Для вас соревы всегда не вовремя и вы никогда к ним не готовы. Всегда помните о том, что люди, которые выступают, всегда прогрессируют намного быстрее.
⠀
12. Если вы рубитесь на тренировках, вы не фокусируетесь на технике и можете травмировать одноклубников.
С таким поведением в скором времени никто не захочет с вами бороться. Или это будут только старшие ребята, которые захотят преподать вам урок. Это также вредит вашему прогрессу, ведь когда вы боретесь на физуху, вы не работаете над техникой, а лишь стремитесь быстрее прикончить соперника.
⠀
13. Вы не стремитесь выучить что-то новое на каждом занятии.
Старайтесь получить какие-то новые знания каждый раз, когда приходите в зал. Будь то новая техника, важная деталь или нюанс… Учитесь не только у тренера, но и у своих одноклубников.
14. Вы пренебрегаете базой.
Часто в залах можно видеть парней, которые сходу изучают болевые на ноги, пытаются делать иманари ролл, беримболо и прочие новомодные фишки. Самое тупое, что можно услышать от таких уникумов: «Я хочу сделать это на соревах, потому что это зрелищно!» И обычно такие парни никогда не выигрывают.
⠀
15. Вы хотите все и сразу.
Вы стремитесь выучить как можно больше техник за короткий отрезок времени, и грамотно исполнить их впоследствии вы будете не в состоянии. Сауло Рибейро как-то сказал, что он мог бы обучить человека всему, что знает в Джиу-Джитсу, за несколько месяцев, но вот только человек потом не сможет исполнить большую часть изученного.
⠀
16. Вы пренебрегаете тейкдаунами.
Рано или поздно это вам аукнется на соревнованиях.
⠀
17. Вы думаете, что вы «тупой» и не можете чего-то понять.
Это не так! Одно дело, когда тренер дает вам технику работы из раббер гарда, а вы понимаете, что вы не сможете этого сделать из-за недостаточной гибкости. Но совсем другое, если вы думаете, что не понимаете, как правильно работать снизу.
⠀
18. Вы не дриллите.
Дрилльте на тренировках и найдите партнера для дриллов в другое время.
⠀
19. Вы делаете фирменные фишки только на тех, кто слабее вас
Когда вы боретесь с теми кто слабее вас, используйте эту возможность для того чтобы попробовать что-то новенькое или поработать над своими слабыми местами. Загоняйте себя в невыгодные позиции, попробуйте сделать что-то из тех положений, из которых у вас ничего не получается с более опытным партнером
20. Вы зациклились на поясах
Сосредоточьтесь над ростом своих навыков и пояс рано или поздно придет.
⠀
21. Вы не уделяете должного внимания захватам
И снова пример! Когда вы даете сопернику контролировать обе ваши ноги при работе из гарда, поверьте, он его пройдет. Учитесь бороться за захват и в атаке, и в защите.
⠀
22. Вы приходите в зал просто отлично провести время
Окей, если вы хотите просто прийти на занятие и поболтать с ребятами, но не ждите тогда, что ваши навыки будут стремительно расти. Если тратите свое время, не нужно тратить чужое. Обычно люди приходят на занятие выучить что-то новое.
⠀
23. Вы выпрямляете руки и держите локти слишком далеко
Держите друзей близко, а локти еще ближе. Это избавит вас от множества проблем.
24. Вы ничему не учитесь вне тренировки
Да, вы должны учиться также за пределами зала. Ведь вам всегда есть чему поучиться, выучить новую технику или освоить нюансы ее исполнения. БЖЖ — настолько обширное искусство, что даже если ваш тренер носит красный пояс, он не может знать всего. Это не значит, что на занятии нужно при всех спорить с тренером, если вы считаете, что он делает что-то неправильно. Каждый раз, когда вы видите, что инструктор делает технику иначе чем вы виделе на Ютубе, это не значит, что он ошибается. Просто он делает технику по-другому. Но что вы можете сделать, так это обсудить какие-то детали с тренером и поделиться своим мнением.
25. Тренируйтесь последовательно
Последовательность тренировок особенно важна в Бразильском Джиу-Джитсу. Столь сложный спорт как БЖЖ всегда требует от вас освоения базовых основ, которые вам лучше бы изучить в самом начале пути.
