1. Что я люблю делать?
Попробуйте найти время для того, что приносит вам удовольствие. Это может быть чтение книг, занятия спортом, путешествия или что-то ещё. Когда вы заняты любимым делом, вы чувствуете себя более счастливыми и исполненными.
2. Какие люди в моей жизни влияют на мое настроение?
Отношения с людьми могут оказывать огромное влияние на ваше благополучие. Попробуйте оценить, какие люди в вашей жизни поднимают вам настроение, а какие - наоборот. Старайтесь больше времени проводить с теми, кто делает вас счастливыми.
3. Как я провожу свое свободное время?
Время, которое вы проводите, делая ничего, тоже может влиять на ваше настроение. Попробуйте найти время для того, чтобы сделать что-то, что давно хотели, но никак не могли найти на это время. Это может быть что угодно, от прогулки в парке до изучения нового языка.
4. Какие новые вещи я могу попробовать?
Иногда, чтобы найти счастье, нужно выйти из зоны комфорта и попробовать что-то новое. Это может быть новый хобби, новый способ общения с людьми или новый вид спорта. Открытость для нового может привести к открытию новых возможностей и привести к большему счастью.
5. Как я отношусь к себе?
Наконец, один из самых важных вопросов, который нужно задавать себе - как я отношусь к себе? Если вы не цените себя и не любите себя, трудно будет найти счастье. Разработайте позитивное отношение к себе, уважайте себя и заботьтесь о своих нуждах и желаниях.
Подписывайтесь на канал: Chicken or egg