А Вы знаете, что в христианстве считается, что неделя начинается не с понедельника, а с воскресенья. Считается, что мы сначала должны отдыхать, а только потом уже работать 😀. Поэтому наш новый день закладывается ещё вечером предыдущего дня. Очень важно спокойно провести вечер, иметь крепкий здоровый сон, который позволит нам хорошо подготовиться к новому, успешному дню.
Я считаю, что очень серьёзно нужно относиться к этим вещам и чем старше я становлюсь. тем ещё более убеждаюсь в этом.
Для себя я выработала несколько правил, которые стараюсь придерживаться и научить этому своих детей:
- Ложиться в одно и то же удобное время каждый вечер.
- Стараться не смотреть телевизор перед сном.
- В комнате, которой мы спим, должно быть немного темно и прохладно - это хорошо способствует здоровому сну.
- Стараться за 3 часа перед сном ничего не есть и обязательно не пить никакого кофеина (это касается взрослых).
- Побалуйте себя и купите себе мягко, уютное и красивое постельное бельё. Вам понравится)
- Если становится прохладно, то перед сном желательно согреть кровать, можно положить в неё тёплую грелку (особенно это актуально маленьким детям).
- Было бы неплохо перед сном почитать хорошую, позитивную книгу.
- Посвятить некоторое время перед сном, для того чтобы настроиться на новый день. Подумать о нем только в положительном русле. Помолится за себя и за тех людей, которые встретиться Вам в новом дне.
- Можно почитать положительные аффирмации, которые настроят Вас на успех в новом дне. Если Вас это заинтересует, то советую почитать такого автора как Луиза Хей.
- И не забудьте поблагодарить Бога, Вселенную за прошедший день и за все, что было в этом дне😊. Даже, если, как Вам кажется, что что-то было не так. Не забывайте, что все, что делается, к лучшему. И все во благо нам 😊.
Помните, что красота везде и рядом, ее только нужно заметить...
