В моей жизни начали происходить какие-то странные вещи, — рассказывал Игорь. До этого времени я очень любил общение. Каждое лето выбирался куда-то в путешествие. Благодаря моей общительности, по всему миру, можно сказать, у меня море друзей.
Что случилось теперь со мной — не могу разобраться. Уволился с работы, перестал общаться с друзьями и близкими. Не могу выйти на улицу, страх парализует меня. Кажется, что во дворе, за любым углом поджидает какая-то опасность.
Точно не могу вспомнить, когда это началось. Но ещё когда работал, постоянно появлялись какие-то тревожные мысли. Ночью из-за этого начиналась бессонница. Когда высыпался спокойными глубоким сном — не помню уже. Из-за этого хуже стал справляться со стрессами и тяжёлыми ситуациями.
Свою лепту в моё тяжёлое состояние внёс и вирус, вспыхнувший по всему миру. Вернее, не сам будоражащий бум, а то, что всех нас посадили на карантин. В то время я ещё работал, поэтому меня перебросили на удаленку. Жил один в квартире, никто не заходил, никто не мешал. Изредка звонили друзья и рассказывали о тех кошмарах, которые творились среди их родственников и друзей. Переживал и за своих родителей. Один я у них. При этом еще и поздний ребенок. И они уже седьмой десяток разменяли — старенькие все же.
Хотелось сбежать, спастись от этой беды. Но куда убежишь, когда все границы закрыты? Безусловно, и от себя не убежишь. Знаю.
А тут дальше страхи и паника активизироваться стали. В стране кризис и экономическая нестабильность. Как жить дальше? Голову до сих пор периодически мучает вопрос.
И хотя карантин уже давно закончился, я выходить на улицу все равно боюсь. Из общительного человека я превратился в замкнутого, сомневающегося во всём, с паническими атаками человека.
Очень стыдно признаться в своей слабости, но иногда были мысли покончить с собой.
Не знаю, как справиться с собой и восстановить своё душевное равновесие. И если бы не боялся кары небесной и добить своей смертью уже не молодых родителей, наверное покончил бы с собой точно.
А ведь раньше планировал будущее, мечтал покорить и посмотреть ещё много стран. Занимался спортом и не просто плаванием или бегом, а боксом. Сила и выносливость есть вроде бы, вернее была… Только куда они испарились — не могу понять.
Вот с таким обращением и просьбой о помощи позвонил в клинику пациент.
Тревожное расстройство
В наше время тревожное расстройство — очень распространенный вид заболевания. Раньше называли такие состояния неврозами.
Причиной расстройства может быть детская психотравма. Встречаются люди, у которых есть предрасположенность к такому заболеванию. Неудачный пережитый опыт и самовнушение. Чрезмерная опека и постоянный контроль могут также спровоцировать тревожность.
Нельзя смешивать тревожное расстройство с тревогой. Тревога — это как бы защитный механизм организма в сложных ситуациях. Это могут быть экзамены, сложные ситуации на работе. Нередко во время тревоги работа мозга активизируется, и человек легче и быстрее находит решение в сложившейся ситуации.
Виды тревожных расстройств
Страхи и переживания, которые возникают на ровном месте, часто не обусловленные опасностями.
Ирина молодая мама. Так получилось, что женщина не кормила грудью ребёнка, а использовала для кормления смеси. Малыш рост капризным, можно назвать его ручным жителем. Часто девушке приходилось готовить смесь с малышом на руках. Поэтому она очень боялась обжечь ребенка горячей водой. В какой-то момент из-за переутомления на короткое время у девушки произошло помешательство ума, и она на самом деле обожгла ребенка кипятком.
Страхи бывают разные: боязнь микробов и страх заразиться; страх перелета на самолете, страх закрытых или открытых пространств, боязнь публичных выступлений и другие.
Поскольку тревожные расстройства — это целое «общество» психических расстройств, к тревожным расстройствам относятся еще и различные навязчивости. В таких случаях тревога мешает сосредоточиться на выполнении определенного задания. Сюда же относят и ОКР и многие другие расстройства, вызывающие разные чувства и последствия.
Внешние изменения при тревожных расстройствах
Учащенное сердцебиение, ощущение нехватки воздуха, внутренний и внешний тремор, похолодание и влажность конечностей, потливость, непроизвольное мочеиспускание. Возможны головокружения и потеря ориентации в пространстве, напряжение во всем теле и другие симптомы.
Лечение
Обязательно наблюдение у психиатра, который поможет понять причины этого заболевания, а также вернуться к нормальной жизни в социуме. Будет непросто.
Есть и медикаментозное лечение, которое поможет исключить дискомфорт в данном заболевании.
Оставлять проблему и надеяться что всё пройдёт — не стоит, так как наличие подобного заболевания может привести к увлечению психоактивными и иными химическими веществами.
Кто-то пытается избавиться от тревожности с помощью алкоголя, наркотиков, сигарет.
Забыться, как принято говорить. Уйти от проблем.
А это, наоборот, ведёт не к улучшению состояния, а к осложнению. Ведь тогда придётся бороться ещё и с зависимостью от психоактивных веществ или алкоголя.
В любом случае, рекомендуем обратиться к психотерапевту. Так как с его помощью можно решить много вопросов либо не прибегая к медикаментозному лечению, либо уменьшая количество препаратов.
И самое главное, предупредить развитие тревожного расстройства. Психиатр или психотерапевт (зависит от квалификации и опыта — к кому обращаться) научит, как избежать тревожности и повысить стрессоустойчивость человека. По содействует избавлению от подавленных, не проработанных эмоций, поможет избавиться от пережитых детских травм.
Дорогой читатель, вам приходилось сталкиваться с тревожными расстройствами? Какие ситуации «вывели из равновесия»? Что (или кто) помогло справиться?
