Врач Татьяна Овсянникова рассказала в беседе с «МК в Новосибирске» о том, как новосибирцам избежать обострения хронических заболеваний. Весной это особенно важно, так как из-за изменений в природе сказывается недостаток витаминов.
Профилактику аллергии на цветение растений нужно начинать уже в марте под присмотром врача. Предотвратить болезни мочеполовой системы поможет фитотерапия, обильное питьё воды и приём витамина С. Сибирякам, страдающим артритом и остеохондрозом, Овсянникова порекомендовала отказаться от алкоголя и поднятия тяжестей, не переохлаждаться, а также избегать контактов с больными ОРВИ.
«Чтобы не страдать обострениями, необходимо регулярно проходить обследования и, если необходимо, своевременное лечение», — сказала Овсянникова.
Питание по часам, соблюдение гигиены, налаженный режим сна и прогулки на свежем воздухе также помогут сохранять здоровье в норме.
Читайте также на портале Om1.ru
Потепление до +6 градусов придёт в Новосибирск из-за антициклона