Опасность для организма представляет не только нехватка витамина D, но и его избыток, который может привести к развитию умственной отсталости. Об этом заявил в эфире радио Sputnik врач-гепатолог Сергей Вялов.
Он отметил, что зачастую витамины содержатся даже в тех продуктах, которые кажутся вредными. Однако многие по-прежнему опасаются нехватки полезных веществ и принимают дополнительные витаминные комплексы без консультации с врачами.
Эксперт подчеркнул, что из-за излишней осторожности у многих россиян суточная норма витамина D превышена в несколько раз и создает риски для организма.
Избыточные дозы витамина D приводят к вымыванию кальция из костей, угнетению иммунитета, нарушению тонуса сосудов, и память от этого тоже страдает. Последнее британское исследование даже говорит, что чрезмерное употребление этого витамина способствует развитию умственной отсталости.
Сергей Вяловврач-гепатолог
Ранее «Ямал-Медиа» рассказало, как помочь организму справиться с весенним гиповитаминозом.
Самые важные и оперативные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».