Можете ли вы сформулировать правило-привычку, выполнение которого позволит вам тренировать ощущение счастья? Обычно правило начинается со слов «каждый раз» или «когда я». «Когда я завтракаю в уединении с собой, я чувствую себя особенно счастливым человеком».