Ниже я вам расскажу всю историю развития Валери Сагун, но вначале немного критического анализа от профессионального спортсмена:
Ложка дегтя в бочку бодипозитивного йоговского меду
- Упражнения из йоги носят лечебно-профилкатический характер. Однако, нагружая свои суставы и связки при наличии огромного лишнего веса, вы можете подвергать свой организм нездоровой изнашивающей нагрузке.
- Врач Антон Епифанов проводил анализ снимков МРТ различных йогов и нашел определенные признаки износа суставов. Вероятно именно лишний вес это и есть этот фактор чрезмерной перегрузки.
- Если сама идея йоги это оздоровление и самосовершенствование, то идея ожирения и ложного бодипозитива это нечто в корне противоположное. Выглядит это как: "Смотрите я не только уничтожаю свое здоровье, но и делаю что то полезное".
- Я согласен с тем что лучше переедать и тренироваться, чем просто переедать. Но, как мне кажется недостаточно пропускать энергию (прану) через чакры в своем воображении, нужно поддерживать идею физического и духовного самосовершенствования на которой строится вся йоговская база.
У йогов есть строгая и четко прописанная концепция питания:
- чистая пища, то есть натуральная вегетарианская еда, в том числе и бобовые, семечки, фрукты, овощи, другие виды растительных продуктов;
- тяжелая и неблагоприятная еда, к который относятся мясные продукты, заморозка, алкогольные продукты, которые загрязняют организм и несут ему потенциальный вред.
- анализируя внешний вид и телосложение нашей героини, несложно понять что не семечками едиными она питается.
- Валери скрывает свой вес и ее фанаты лишь догадываются что эта цифра однозначно более 100 кг. Раз она стесняется своего веса, то очевидно что разговоры про любовь к своему телу лишь ширма, за которой находится обычная любовь к вкусной и калорийной еде.
Биография Валери Сагун
Валери Сагун – 35 летний тренер по йоге и популярный блогер из солнечной Калифорнии.
Сагун с юности имела лишний вес, но при этом всегда любила свое тело. Попытки похудеть у нее были, но не принесли никаких результатов. И хоть она не испытывала ненависти к своему телу, в голове сидел стереотип, что она начнет заниматься спортом и всем тем, что нравится только после того как похудеет. Так ее жизнь и стояла на месте.
В 2012 году, когда ей было 25 лет, она увлеклась буддизмом и индуизмом. Тогда же она пришла в зал йоги. На тот момент это казалось диким – толстушка хочет заниматься йогой, казалось, что это невозможно. Сама Валери думала также и была уверена, что у нее ничего не получится. Но любопытство и желание попробовать взяло верх.
К всеобщему удивлению у нее стало получаться. Как говорит сама девушка она поняла и доказала на своем примере, что не обязательно худеть для того, чтобы заниматься йогой или любым другим спортом, который нравится.
Валери признается, что йога это действительно сложно, но для нее это состояние души, единение мыслей и тела, которое она принимает и больше не стесняется демонстрировать публике.
Она научилась выполнять даже очень сложные асаны и постоянно пробует что-то новое.
Для себя она выбрала хатха-йогу и экспериментирует в акройоге (йога с элементами акробатики).
Девушка сумела стать примером и ярким мотиватором для многих людей во всем мире (видимо она их мотивирует набирать лишний вес). Число ее подписчиков постоянно увеличивается, на данный момент их около 138 тысяч человек.
Валери преподает йогу в нескольких калифорнийских школах. Для нее это огромное достижение и она гордиться собой. Она рада, что смогла мотивировать полных людей прийти в зал. Она счастлива от того, что стройные люди доверяют ей, выбирая ее своим тренером.
Валери не придерживается диет и ест довольно много. Точный вес девушка скрывает, известно только, что он превышает 100 килограмм.
Безусловно, она вызывает уважение тем, что независимо от веса занимается спортом. Но при этом она доказывает, что йога, как и любой другой спорт не способствует похудению без правильного сбалансированного питания.
Поделитесь в комментариях, как вы считаете, приносит ли йога при таком весе пользу или наоборот ускоряет износ суставов?
В данный момент я даю советы по тренировкам бесплатно только в моей группе телеграм для мужчин и в моей группе для девушек. Здесь собраны отзывы мужчин, а здесь отзывы девушек о тренировках со мной.
Вы можете подписаться, подождать открытие очередной темы с ответами на ваши вопросы и получить подробную консультацию в аудиосообщениях лично от меня.
Если же вы хотите получить персональные тренировки по интернету, то посетите этот сайт.