Что такое позитивное мышление?
Позитивное мышление - это вовсе не постоянная радость на пустом месте. Это умение сфокусироваться на положительных моментах в прошлом, настоящем и будущем. Например, у вас что-то уже очень долго не получается: вы никак не можете заработать достаточное количество денег, написать и издать книгу, наладить контакт с ребёнком, восстановить страсть с мужем, найти работу по душе, вообще определиться с профессией и т.д. Надо отдавать себе отчёт, что жизнь и ужасна, и прекрасна одновременно. И неприятности, трагедии, горе, беды давно вышли из ящика Пандоры и бродят по миру. Уныние - грех, потому что оно ведёт нас к смерти. Если что-то долго не получается, но вы уверены, что оно вам нужно, то, значит, нужно найти причины неудач и двигаться дальше, а не опускать руки. Если вы станете унывать, грызть себя, то вы сначала остановитесь на пути к цели, а дальше уничтожите себя сами. Уныние равно самоубийству. А позитивное мышление позволяет двигаться вперёд и развиваться, жить и получать от жизни удовольствие. Если долго пытаться что-то сделать, то это обязательно получится.
Какие вопросы нужно себе задавать?
- Какие у этого есть положительные стороны?
- Какие есть преимущества и достоинства?
- Какие есть удачные перспективы?
- Почему это надо сделать?
Всегда нужно выделять положительные стороны в ситуации. Если с вами приключилась неприятность, то вы в любом случае получили опыт. А опыт меняет личность. С каждой неприятностью вы меняетесь. Главное, меняться в лучшую сторону. А что это значит? Это значит, что не стоит становиться злым на весь мир и завидовать тем, у кого что-то получается, как вам кажется. На самом деле у всех есть своя трагедия. А если пока нет, то обязательно будет и не одна. Такова жизнь. Надо уметь стерпеть это всё. Как говорил Л. Толстой: "Надо быть сильным или спать".
У любой ситуации можно найти преимущества. Это, как в одной шутке, в которой говорится, что оптимисты даже на кладбище видят плюсы. У меня в жизни был потрясающий пример: одна хорошая женщина перед смертью сказала: "А мне интересно, что там дальше?". Это уровень, которого мне пока достичь не удалось. Но я делюсь этим с вами. Это очень яркий пример позитивного мышления.
Когда вы получаете опыт от неприятностей, то необходимо всегда думать, а как вы будете использовать этот опыт в будущем. Это очень важный момент, и, главное, не упустить его.
Ещё вы должны ответить себе на вопрос, почему это надо сделать. Почему это будет полезно для вас и окружающих и конкретно чем это будет полезно? Задавая такие вопросы себе, вы можете прийти и к другому выводу, - не надо этого делать. Например, вам изменил муж, потому что после родов вы потеряли былую привлекательность и вообще ваше эмоциональное состояние нестабильно (послеродовая депрессия). Мало того, он вам говорит, что вы растолстели, и ему это неприятно. Конечно, то, что вы растолстели, возможно, неприятно и вам, и вы, возможно, даже что-то делаете, чтобы вернуть себе былую форму. НО! Зачем вам "спасать" отношения с таким человеком, который не способен на элементарную поддержку? Так что такие вопросы помогут вам изменить своё эмоциональное состояние к лучшему, а потом и жизнь наладится. В конце концов, китайцы говорят, что, если у вас толстая мочка уха, то у вас судьба быть толстой. И, если сейчас вы худая, то нужно потолстеть, и дела пойдут на лад!
