- Вы решили пойти к психологу? Смелое решение: многие стесняются идти к специалисту по душам, полагая, что такой поход показывает человека слабым. Однако помощь временами нужна каждому, пусть и как подтверждение, что все у вас - " в пределах нормы".
- Другая трудность - найти опытного, "своего" специалиста, который будет заинтересован в вашем результате не меньше, чем в ваших деньгах.
- Скажу по секрету Полишинеля: грамотный психолог возьмёт за одну консультацию не 2000 рублей, а существенно больше (возможно, что в несколько раз больше). И это правильно: он не будет "вести" вас через десяток встреч и давать лишь "общую информацию".
- Кроме того, чем дороже консультация, тем лучше восприятие информации. Но это правило действует до 10000-15000 за консультацию. Дальше человек платит только за имя.
- И все же даже опытный психолог поможет лишь "наклеить душевный пластырь". Этого " пластыря" хватит в лучшем случае на год.
- Та информация, которая помогает за пределами нескольких месяцев, относится не столько к психологии, сколько к психиатрии, философии или развитию отдельных навыков. Психолог не может (и не должен) дать вам мотивационную пилюлю до середины этого века и распланировать за вас вашу жизнь. Его удел-первая душевная помощь либо направление к "узким" специалистам.
- Конечно, работу даже начинающих психологов нельзя обесценивать: они помогают людям, когда им плохо, подсказывают источники их переживаний. А дальше человек принимает решения сам.
Перед походом к психологу подготовьте историю своей неудовлетворенности.
Напишите по пунктам:
- что, как и когда вас тревожит,
- когда это началось, при каких обстоятельствах,
- насколько это вам мешает и как это вас изменило.
- Обычно психолог начинает с того, что предлагает в свободной форме рассказать, что вас беспокоит. Не пытайтесь подбирать слова, говорите психологу то, что думаете. Словом, говорите ему как самому себе.
- Помните, что специалист по душам не всесилен. Он вряд ли решит ваш вопрос за двадцать минут. И тем более не даст вам ключ к пониманию всех ваших психических процессов. Но отнеситесь к его словам внимательно! Ведь вам предстоит после консультации ещё раз обдумать услышанное и записанное. И уже на основании выводов самому принять нужные вам решения.
Спасибо за внимание!
PS. Записаться ко мне на консультацию-по WhatsApp 8-910-402-53-73