Статья длинная, наберитесь терпения пожалуйста 😘 Прежде всего Вы должны понимать, что аскеза- это то, в результате чего Вы станете лучше, а не просто «волшебная таблетка» для получения желаемого✨ 🔺 Да, аскезы действительно работают. И самое главное в них- это развитие Любви к себе через ограничения (управление) привычек/страстей, которые пагубно на Вас влияют. Ну а в самую последнюю очередь это некий «бонус» в качестве исполнения Вашего запроса за терпение, выдержку и увеличения Любви. Так как же правильно брать аскезу? Все это давно уже описано во всех священных писаниях🙏🏻 Сделать это можно с помощью медитации, либо молитвы (лично я за произвольную молитву, которая идёт у Вас от души, т.к. религиозные молитвы привязывают Вас к определённому эгрегору). Просто помните- Бог внутри каждого из нас💫 ▪️Медитацию я советую что- то вроде «Наполнение Любовью», в ютубе очень много классных медитаций. Можно даже просто под спокойную красивую музыку посидеть с закрытыми глазами, самое