По словам терапевта Андрея Рябкова, использование светопоглощающих штор может улучшить качество сна.
Терапевт Рябков прокомментировал идею использования штор в спальне. В частности, медик отметил, какую пользу они могут принести здоровью. Специалист отметил, что светопоглощающие шторы помогают сделать сон более качественным.
«Чтобы сон был крепким и качественным, рекомендуется спать в темном помещении без света», - напомнил терапевт в интервью «Лайфу».
Андрей Рябков уточнил, что ночной сон в темной спальне становится более глубоким и крепким, и это способствует более качественному очищению головного мозга.
В то же время врач обратил внимание на возможный вред, связанный с использованием штор. Если, например, шторы редко стираются или пылесосятся, они могут стать источником скопившейся пыли, аллергенов, загрязняющих веществ, проникающих через окна с улицы.
Непроницаемые шторы в спальне защищают от депрессии
«Шторы из искусственных некачественных материалов в сильную жару могут выделять токсичные вещества, которые не рекомендуется вдыхать», - предупредил специалист.
Тем, кто привык держать окна дома постоянно закрытыми шторами, терапевт посоветовал не делать этого. Дневной свет должен проникать в помещение, он тонизирует и полезен для хорошего настроения.
Терапевт Рябков: организм после гриппа может восстанавливаться месяцами
Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что весной могут обостряться многие хронические болезни.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.