Сегодня поговорим о пользе лецитина. Уникальный продукт, который помогает формировать здоровые клеточные мембраны и не только. Скорее читаем и не забываем Лецитин состоит из фосфолипидов (соединений фосфора и жиров): Для чего лецитин детям: фосфатидилхолин в составе лецитина трансформируется в нейромедиатор ацетилхолин, ответственный за интеллект, память и концентрацию внимания. Для чего лецитин взрослым: Лецитин рекомендую принимать всем. В нашем современном мире застой желчи это самое распространённое явление и у взрослых и у детей. А застой ведёт к массе проблем. Мы это уже знаем. Больше вы можете узнать на бесплатном открытом уроке "О чем молчат печень и желчный пузырь". Наталья Кондакова, доктор натуропатии, нутрициолог
Сегодня поговорим о пользе лецитина. Уникальный продукт, который помогает формировать здоровые клеточные мембраны и не только. Скорее читаем и не забываем
Лецитин состоит из фосфолипидов (соединений фосфора и жиров):
- Печень на 2/3 состоит из фосфолипидов
- головной мозг на 1/3
- нервные ткани на 1/4 Именно для улучшения их работы полезно принимать лецитин.
Для чего лецитин детям:
- поможет адаптироваться в новом коллективе (сад, школа);
- справиться с повышенными учебными нагрузками
- снизить раздражительность и гиперактивность
фосфатидилхолин в составе лецитина трансформируется в нейромедиатор ацетилхолин, ответственный за интеллект, память и концентрацию внимания.
Для чего лецитин взрослым:
- ускоряет усвоение витаминов А, D, E, K (лецитин расщепляет жиры на мелкие капельки, превращает их в липосомальную - удобную для усвоения форму)
- как антиоксидант поддерживает работу печени и желчного пузыря (лецитин делает желчь более чистой и текучей - снижает литогенный индекс желчи (это отношение холестерина, находящегося в желчи, к тому, который она может растворить)
- обеспечивает профилактику атеросклероза, инфарктов и инсультов (лецитин растворяет "плохой" холестерин ЛПНП, не дает ему осесть на стенках сосудов, а также укрепляет сердечную мышцу за счет участия в синтезе L - карнитина.
Лецитин рекомендую принимать всем. В нашем современном мире застой желчи это самое распространённое явление и у взрослых и у детей. А застой ведёт к массе проблем. Мы это уже знаем.
Больше вы можете узнать на бесплатном открытом уроке "О чем молчат печень и желчный пузырь".
Наталья Кондакова, доктор натуропатии, нутрициолог